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Hatha-Yoga
Fr. 30.09.2022 08:30
Memmingen

Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Kursnummer 222MM5212
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Gebühr: 77,90
Dozent*in: Gerti Marklowski
Schwedisch A1
Fr. 30.09.2022 15:00
Memmingen

Tala svenska A1 Plus, ab Lektion 6, Groa-Verlag, Lehrbuch ISBN: 978-3-933119-04-9, Arbeitsbuch ISBN: 978-3-933119-14-8. Eintauchen in eine melodische und unkomplizierte Sprache: wir hören, sprechen, fragen, lesen, singen und schreiben. Aufbau und Sicherung des Grundwortschatzes, regelhafte Sprachstrukturen u.v.m., daneben viel über Lebensart und Kultur in Schweden.

Kursnummer 222MM4782
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Monika Donner
Spanisch für Senioren A1 Auffrischung
Di. 04.10.2022 09:00
Memmingen

In diesem Kurs wiederholen wir auf unterhaltsame Weise, mit Spielen und originellen Übungen, die Inhalte des Niveaus A1 und versuchen, uns mit der spanischen Sprache vertraut zu machen, damit wir uns auf diesem Grundniveau fließend verständigen können.

Kursnummer 222MM4828
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Gebühr: 140,00
Dozent*in: Paloma Bernal Muñoz
Englisch Refresher A2
Di. 04.10.2022 10:00
Memmingen

Lehrwerk: English File Pre-Intermediate (4th Edition) with online practise von Oxford University Press. Enjoy learning English with in a friendly group. Our main aim is to improve speaking and listening skills in class, with some extra grammar and other exercises to help with reading and writing in class and and also for homework.

Kursnummer 222MM4220
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Catherine Wayland
Spanisch für Senioren A1
Di. 04.10.2022 10:30
Memmingen

Impressiones A1, ab Lektion 6, Hueber Verlag, ISBN:978-3-19-004545-7. Spanisch lernen leichtgemacht. Praktisches Spanisch, mit dem Sie an einfachen Gesprächen teilnehmen, Fragen stellen und über sich selbst erzählen können. Einfach Texte zu lesen und zu schreiben. Außerdem erhalten Sie Einblicke in die kulturelle Vielfalt Spaniens und Lateinamerikas.

Kursnummer 222MM4820
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Gebühr: 93,40
Dozent*in: Paloma Bernal Muñoz
Italienisch Konversation B2
Di. 04.10.2022 17:00
Bad Grönenbach

Anhand von Artikeln und Lektüren wird in diesem Kurs verstärkt der mündliche Sprachgebrauch trainiert sowie über aktuelle und kulturelle Themen Italiens gesprochen. Wir werden trotzdem die Grammatik wiederholen und vertiefen. "Italienisch Übungen für Zwischendurch", Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-207912-2

Kursnummer 222BG4680
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Gebühr: 134,00
(bei 5 TN: 83,30 €, bei 4 TN: 100,00 €, bei 3 TN: 133,30 €)
Dozent*in: Dr. (Uni Bergamo) Fabiola Ballabio-Böttcher
After Work Yoga
Di. 04.10.2022 17:00
Bad Grönenbach

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Möchtest du nach der Arbeit noch etwas Zeit für dich, deine Gedanken ziehen lassen, die Wogen glätten und gleichzeitig in Bewegung kommen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Du erlernst Asanas zur Kräftigung, Entspannung und mehr Rückengesundheit, aber auch Atemtechniken, die du zwischendurch in deinen Arbeitsalltag einbauen kannst. Zusätzlich unterstützt dich die Meditation am Ende der Stunde vom Alltag abzuschalten und ganz entspannt in den Feierabend zu starten. Ich freue mich auf dich!

Kursnummer 222BG5222
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Gebühr: 70,80
Dozent*in: Caroline Schairer
Business English A2
Di. 04.10.2022 17:30
Memmingen

Gute Grundkenntnisse auf dem Niveau A2 (GERR) sind erforderlich. Stufen Sie sich ein, ob Sie an diesem Kurs teilnehmen können: www.sprachtest.de Lehrwerk: "At Work", Englisch für den Beruf A2/B1, ISBN: 978-3-12-502755-8, Klett-Verlag. Würden Sie gern souverän in englischer Sprache telefonieren und nicht mehr davor zurückschrecken, wenn Gesprächspartner/innen Sie auf Englisch kontaktieren? Dann sind Sie hier richtig! Dieser Kurs bereitet Sie effektiv, aktiv und praxisorientiert auf folgende Punkte vor: Aufbau des Grundwortschatzes für den Arbeitsplatz, Einüben der wichtigsten Situationen im Berufsalltag (Small Talk, Notizen, eigener Arbeitsplatz/Firma, Produkte) und die dazu notwendige Grammatik. Außerdem wird die Durchführung und Organisation von (Online)-Meetings behandelt (sich vorstellen, Meeting beginnen/beenden, mit Unterbrechungen umgehen, Beiträge einbauen, mit anderen (nicht) übereinstimmen, auf Angebote reagieren, sich Zeit verschaffen, Ergebnisse zusammenfassen, Actionpoints festlegen).

Kursnummer 222MM4304
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Stefan Heckelsmüller
Englisch Konversation B1+
Di. 04.10.2022 18:00
Memmingen

Join a diverse group of happy, motivated learners. We will choose the book on the first day of the course. This is complemented with occasional photocopies from articles and other materials. English is the primary teaching language in this class. Everyone welcome! Das Lehrwerk wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

Kursnummer 222MM4236
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Catherine Wayland
Italienisch A1
Di. 04.10.2022 18:00
Memmingen

Nuovo Espresso A1, ab Lektion 5, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.

Kursnummer 222MM4632
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Gebühr: 86,60
Dozent*in: Angelo Signorini
Hatha Yoga
Di. 04.10.2022 18:30
Bad Grönenbach

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Dieser Kurs bringt dich raus aus dem Kopf und rein in die Verbindung von Körper, Geist und Seele und damit etwas mehr zu dir selbst. Die Mischung aus fordernden und entspannenden Hatha-Elementen, gepaart mit Atemübungen, sind perfekt für dich als Yogi mit ersten Erfahrungen. Ich freue mich auf dich!

Kursnummer 222BG5224
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Gebühr: 70,80
Dozent*in: Caroline Schairer
Yin & Yang Yoga für Anfänger und Yoga-Erfahrene
Di. 04.10.2022 19:00
Memmingen

Für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren beide Yogastile. Yang ist der dynamische und aktive Teil des Yoga, das kraftvolle Hatha-Yoga mit fließenden Asanas. Yin Yoga ist das perfekte Workout für die Faszien. Gedehnte Faszien haben einen großen positiven Einfluss auf unser gesamtes körperliches Wohlbefinden. Wir integrieren sowohl Pranajama (Atemübungen) sowie eine wunderbare Schlussentspannung (Shavasana).

Kursnummer 222MM5228
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Gebühr: 70,80
Dozent*in: Susanne Sommer
Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Di. 04.10.2022 19:30
Memmingen

Nuovo Espresso A1, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.

Kursnummer 222MM4610
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Gebühr: 86,60
Dozent*in: Angelo Signorini
Italienisch Konversation B1
Mi. 05.10.2022 09:00
Memmingen

Nuovo Espresso 3, ab Lektion 3, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205440-2

Kursnummer 222MM4674
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Gebühr: 66,60
Dozent*in: Dr. (Uni Rom) Stefania Esposito-Depprich
Englisch Konversation B2
Mi. 05.10.2022 10:30
Memmingen

Join our group of happy, motivated learners for some "brain jogging". We discuss different topics each week using articles and other materials, complemented by a story to build vocabulary. Grammar points are discussed when needed. A mixture of English and German is used in this class.

Kursnummer 222MM4240
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Catherine Wayland
Italienisch A1
Mi. 05.10.2022 10:30
Memmingen

Nuovo Espresso A1, ab Lektion 3, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9

Kursnummer 222MM4620
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Gebühr: 66,60
Dozent*in: Dr. (Uni Rom) Stefania Esposito-Depprich
Alphakurs Deutsch
Mi. 05.10.2022 17:30
Memmingen

Sie sind unsicher beim Lesen und Schreiben? Je nach Ihrem Lernstand können Sie in diesem Kurs Ihre Rechtschreibung und Lesekompetenz verbessern. Sie lernen in einer kleinen Gruppe genau das, was Sie in Ihrem Beruf und Alltag brauchen. Wenn Sie eine andere Muttersprache als die deutsche haben, sollten Sie sich mündlich gut auf Deutsch verständigen können. Das Lehrbuch wird im Kurs besprochen.

Kursnummer 222MM0106
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Angela Jühne
Italienisch Konversation B2/C1
Mi. 05.10.2022 18:00
Memmingen

Questo corso é indicato per persone che studiano l'italiano da diversi semestri. Ripasseremo e approfondiremo la grammatica e faremo conversazione su temi interessanti utilizzando la rivista "Adesso". "Italiano in cinque minuti" - livello B1/B2, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-005445-9.

Kursnummer 222MM4682
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Dr. (Uni Bergamo) Fabiola Ballabio-Böttcher
Bodystyle
Mi. 05.10.2022 18:15
Memmingen

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert - das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Gezielte Straffungsübungen für die "Problemzonen"!

Kursnummer 222MM5618
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Angelika Löw
Indian Balance® - den Körper bewegen, während die Seele ausruht, "sich regeneriert"
Mi. 05.10.2022 18:15
Memmingen

Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po. Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 222MM5138
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Sabine Echinger
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