Entspannt ins Wochenende
YinYoga ist ein sanfter & meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel unterstützt werden. Yin zielt darauf ab, das tiefer liegende Bindegewebe, wie die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Der Fokus liegt zudem auf Entspannung und Loslassen - körperlich sowie geistig. Yin trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, fördert den Energiefluss und hilft dabei Stress abzubauen. Weiter unterstützt Yin bei emotionalen Blockaden.
Material
Bitte mitbringen: eine Decke, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle) -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle) -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle) -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
Entspannt ins Wochenende
YinYoga ist ein sanfter & meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel unterstützt werden. Yin zielt darauf ab, das tiefer liegende Bindegewebe, wie die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Der Fokus liegt zudem auf Entspannung und Loslassen - körperlich sowie geistig. Yin trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, fördert den Energiefluss und hilft dabei Stress abzubauen. Weiter unterstützt Yin bei emotionalen Blockaden.
Material
Bitte mitbringen: eine Decke, Getränk
-
Gebühr38,00 €ermäßigte Gebühr30,40 €
- Kursnummer: 252LE5138
-
StartDo. 08.01.2026
19:00 UhrEndeDo. 29.01.2026
20:30 Uhr -
4 Abende Termine
-
Dozent*in:Alexandra Ruepp
- Geschäftsstelle: Legau/Illerwinkel
