Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Kein Kurs am: 09.10.2025
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Donnerstag, 06. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Kein Kurs am: 09.10.2025
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-1616.
Gebühr63,40 €ermäßigte Gebühr50,70 € - Kursnummer: 252MM5418
-
StartDo. 25.09.2025
19:45 UhrEndeDo. 04.12.2025
20:45 Uhr -
10 Abende Termine
-
Dozent*in:Ingeborg Unglert
- Geschäftsstelle: Memmingen
