Sie sind hier:
Hatha Yoga
In unserer Yogapraxis bringen wir Atem, Körper und Geist in Einklang. In dem wir die Bewegung mit dem Atem verbinden gelingt es uns die Gedanken zu reduzieren und zu entspannen. Nach einer Anfangsentspannung werden mit Atemübungen (Pranayama) die Atemwege gereinigt und die Lungenkapazität erhöht. Wir üben verschiedene statische und dynamische Asanas (Körperhaltungen), so kräftigen und dehnen wir sanft die Muskulatur, Verspannungen können sich lösen und die Körperhaltung verbessert sich. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Stunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
1 Donnerstag 16. Februar 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 2
- Donnerstag, 23. Februar 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
2 Donnerstag 23. Februar 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 3
- Donnerstag, 02. März 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
3 Donnerstag 02. März 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 4
- Donnerstag, 09. März 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
4 Donnerstag 09. März 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 5
- Donnerstag, 16. März 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
5 Donnerstag 16. März 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 6
- Donnerstag, 23. März 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
6 Donnerstag 23. März 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 30. März 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
7 Donnerstag 30. März 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 8
- Donnerstag, 06. April 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
8 Donnerstag 06. April 2023 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
In unserer Yogapraxis bringen wir Atem, Körper und Geist in Einklang. In dem wir die Bewegung mit dem Atem verbinden gelingt es uns die Gedanken zu reduzieren und zu entspannen. Nach einer Anfangsentspannung werden mit Atemübungen (Pranayama) die Atemwege gereinigt und die Lungenkapazität erhöht. Wir üben verschiedene statische und dynamische Asanas (Körperhaltungen), so kräftigen und dehnen wir sanft die Muskulatur, Verspannungen können sich lösen und die Körperhaltung verbessert sich. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Stunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
-
Gebühr68,00 €ermäßigte Gebühr54,40 €
- Kursnummer: 231MM5243
-
StartDo. 16.02.2023
19:00 UhrEndeDo. 06.04.2023
20:30 Uhr
Dozent*in:
Constanze Lamprecht
Geschäftsstelle: Memmingen