Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag • 30. September 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag • 11. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Dienstag • 18. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Dienstag • 25. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-1616.
Gebühr95,00 €ermäßigte Gebühr76,00 € - Kursnummer: 252MM5212
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StartDi. 30.09.2025
08:30 UhrEndeDi. 09.12.2025
10:00 Uhr -
10 Vormittage Termine
-
Dozent*in:
Gerti Marklowski - Geschäftsstelle: Memmingen
