Yin und Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Text siehe ER5236.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
1 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 2
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
2 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 3
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
3 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 4
- Donnerstag, 06. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
4 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
Yin und Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Text siehe ER5236.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
-
Gebühr85,50 €ermäßigte Gebühr68,40 €
- Kursnummer: 252MM5238
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StartDo. 16.10.2025
19:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
20:30 Uhr -
9 Abende Termine
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Dozent*in:Constanze Lamprecht
- Geschäftsstelle: Memmingen
