Für Menschen mit Interesse an ganzheitlicher Gesundheitsförderung, die offen für komplementäre Perspektiven sind und Lust auf konkrete, umsetzbare Ideen haben. Gesundheit ist kein Zufall – sie entsteht durch bewusste Entscheidungen im Alltag. In unserem Vortrag vermitteln wir auf verständliche und motivierende Weise, wie man durch Ernährung, Entgiftung und ein positives Energie- und Gedankenmanagement aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen kann. Die Teilnehmer/innen erhalten neben einem Einblick in ganzheitliche Zusammenhänge auch viele praktische Tipps, die sie direkt umsetzen können – alltagstauglich, individuell und mit einem Augenzwinkern präsentiert.

Was macht ein Frühstück eigentlich nährend? Warum sprechen viele Menschen gut auf warme Mahlzeiten an? Wie beeinflussen Jahreszeiten, Verdauungskraft und Geschmack unser körperliches Wohlbefinden? In diesem Vortrag gebe ich einen fundierten und verständlichen Einblick in die Ernährungslehre der Chinesischen Medizin. Dabei steht nicht die bloße Nährstoffbilanz im Fokus, sondern die Frage: Was tut mir - in meiner aktuellen Lebensphase, Konstitution und Umgebung - wirklich gut?