Entdecken Sie, wie Sie nachhaltig Leichtigkeit und Ruhe in Ihr Leben bringen. Lernen Sie Entspannungstechniken wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung kennen, um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen. Gleichzeitig erhalten Sie Impulse, wie Sie Ihre eigenen Grenzen besser spüren, Prioritäten setzen und ohne schlechtes Gewissen "Nein" sagen können. Finden Sie zurück zu Ihrem inneren Gleichgewicht und gewinnen Sie Kraft, Gelassenheit und neue innere Klarheit.

Konflikte kosten Energie, Zeit und Geld. Sie belasten unsere Beziehungen im Beruf- und Privatleben. Oft fühlen wir uns hilf- und machtlos der Konfliktdynamik ausgeliefert. Doch das muss nicht sein! Lernen Sie Strategien, mit denen es Ihnen gelingt: - selbstsicher und gelassener in Konflikten zu agieren - aufgeheizte Situationen zu entschärfen - kreative Lösungen zu verhandeln - souverän auf unfaire Angriffe zu reagieren. Damit gemeinsam leben und arbeiten wieder Spaß macht.

Wer kennt das nicht? Eine dumme Bemerkung, ein vergifteter Spruch, eine abwertende Kritik - und wie reagieren wir? Perplex und überrumpelt fällt uns keine Antwort ein. Doch das muss nicht sein. Trainieren Sie Ihren Schlagfertigskeitsmuskel und lernen Sie, verbale Angriffe souverän und charmant zu kontern.