Dieses Angebot vereint verschiedene einfache Übungen, die jede/r in jedem Alter mitmachen kann. Sie können kostenlos und unverbindlich teilnehmen. Sie werden sehen, dass Bewegung in der Gruppe in der freien Luft Lebensgeister weckt und Spaß macht.

Der Kurs richtet sich an Interessierte mit geringen oder leicht fortgeschrittenen Vorkenntnissen, die den sicheren Umgang mit dem PC erlernen oder verbessern und grundlegende Funktionen von Windows (Desktop & Fenster, Windows-Explorer & -Grundprogramme, Dateien und Ordner verwalten, Elemente suchen) kennenlernen möchten. Wir beleuchten die Gefahren, die im Internet lauern (Fake-Shops, Phishing-E-Mails etc.) und wie man diesen souverän begegnet. Außerdem erfahren Sie, wodurch sich sichere Passwörter auszeichnen und wie sie diese wählen/erzeugen.

Ab 16 Jahren. In diesem Crashkurs lernen Sie die fünf effektivsten Selbstverteidigungstechniken aus der chinesischen Kampfkunst Wing Tsung (WT) kennen. Diese Techniken und Strategien sind leicht zu erlernen und äußerst effektiv in der Anwendung. Großmeister Reimers unterrichtet weltweit Spezialeinheiten wie FBI, Department of Defense, SEK u.a.

Voraussetzung: Windows-Grundlagen Zielgruppe: Personen, die Daten tabellarisch und/oder grafisch aufbereiten und statistische Auswertungen durchführen wollen. In diesem Kurs lernen Sie den grundlegenden Funktionsumfang einer Tabellenkalkulation kennen. Inhalte: - Tabellen einrichten, bearbeiten und gestalten - Diagramme erstellen - einfache Formeln und Berechnungen durchführen Skript: Herdt-Verlag, Excel 2016, ISBN 978-3-86249-456-9 (EX2016)

Ab 16 Jahren. Bei diesem Kurs zeigen wir, wie man durch richtiges Vorkampfverhalten (Blickführung, Distanz, Körpersprache...) im Vorfeld gefährliche Situationen erkennen und vermeiden kann. Sollte es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommen, lernen Sie sich effektiv und wirkungsvoll gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe (z. B. Messer, Stock) zu verteidigen. Bei dem Training werden verschiedenste Situationen nachgestellt (Verteidigung im Sitzen, am Boden, Tiefgarage, Treppenhaus, Verteidigung gegen mehrere Gegner...) Sie lernen in dem Kurs die richtigen Selbstverteidigungstechniken und -strategien gegen diese Angriffe. Die Techniken stammen aus der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun (WT). Sie sind einfach zu erlernen und benötigen keine Kraft. Großmeister Reimers unterrichtet weltweit Spezialeinheiten wie FBI, Department of Defense, SEK u. a.

Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen bis hin zu leicht Fortgeschrittenen, die PowerPoint kennenlernen oder das Wissen vertiefen möchten. Im Kurs lernen Sie, wie Sie einfache Präsentationen erstellen, Bilder, Tabellen und andere Objekte einfügen, Animationen und Übergänge einpflegen und Ihre Folien verwalten. Zudem gibt es nützliche Tipps und Hinweise zum Präsentieren und Zeit für Übungen und individuelle Wünsche und Fragen.

Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen bis hin zu leicht Fortgeschrittenen, die ihr Wissen im Umgang mit Microsoft Word vertiefen möchten. Im Kurs lernen sie, wie Sie Texte und Briefe erstellen und formatieren und Tabellen, Bilder und weitere Objekte einfügen. Wir erstellen Gliederungen, Inhaltsverzeichnisse und Vorlagen sowie Serienbriefe und Etiketten. Daneben gibt es viele nützliche Tipps und Hinweise (z. B. die Verwendung der erweiterten Zwischenablage) und Zeit für Übungen und individuelle Wünsche und Fragen.

Fotografie besteht auf Basis mehrerer Grundlagen. Die technische Seite der Kamera besteht aus Iso, Blende und Verschlusszeit und verschiedenen Möglichkeiten des Fokussierens. Von Seiten der Bildgestaltung gehören Regeln, wie zum Beispiel die drittel Regel, Goldener Schnitt und Perspektive dazu. 9:00 bis 10:00 Uhr: Theorie Einführung: Erklärung Zusammenhang Blende, Iso, Verschlusszeit, Fokus, Gestaltungsregeln (Seminarraum 4) 10:00 bis 11:30 Uhr: Fotowalk durch die Stadt, um das theoretisch Gelernte umzusetzen

Die beste Kamera ist die, die man immer dabei hat. Und das ist meistens das Smartphone. Schnell wird das Telefon gezückt und draufgehalten. Mit einfachen Tipps und Tricks kann aus einem langweiligen Bild ein echter Hingucker werden. Alles was man dazu braucht ist ein Smartphone. Die neueren Modelle haben - je nach Hersteller - sogar verschiedene Modi, die einem bei der Aufnahme helfen oder den Profi-Modus, bei dem die Parameter manuell eingestellt werden können. Bei diesem Fotowalk durch die Stadt fotografieren wir draußen verschiedene Motive mit dem Smartphone.

Voraussetzung: Windows-Grundlagen Zielgruppe: Personen, die Daten tabellarisch und/oder grafisch aufbereiten und statistische Auswertungen durchführen wollen. In diesem Kurs lernen Sie den grundlegenden Funktionsumfang einer Tabellenkalkulation kennen. Inhalte: - Tabellen einrichten, bearbeiten und gestalten - Diagramme erstellen - einfache Formeln und Berechnungen durchführen Skript: Herdt-Verlag, Excel 2016, ISBN 978-3-86249-456-9 (EX2016)