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Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Mittwoch 05. Oktober 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Mittwoch 12. Oktober 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Mittwoch 19. Oktober 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Mittwoch 26. Oktober 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Mittwoch 23. November 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 6
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Mittwoch 30. November 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Mittwoch 07. Dezember 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Mittwoch 14. Dezember 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Mittwoch 21. Dezember 2022 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch