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Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Dienstag 27. September 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Dienstag 08. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Dienstag 15. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Dienstag 22. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Dienstag 29. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 08:30 – 09:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken