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Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 30. September 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    1 Freitag 30. September 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 2
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    2 Freitag 07. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 3
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    3 Freitag 14. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 4
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    4 Freitag 21. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 5
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    5 Freitag 28. Oktober 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 6
    • Freitag, 11. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    6 Freitag 11. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 7
    • Freitag, 18. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    7 Freitag 18. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 8
    • Freitag, 25. November 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    8 Freitag 25. November 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    9 Freitag 02. Dezember 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 10
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    10 Freitag 09. Dezember 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 11
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    11 Freitag 16. Dezember 2022 08:30 – 09:45 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken