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Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

Material

Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte/Unterlage, Handtuch

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    1 Donnerstag 29. September 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 2
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    2 Donnerstag 06. Oktober 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 3
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    3 Donnerstag 13. Oktober 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 4
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    4 Donnerstag 20. Oktober 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 5
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    5 Donnerstag 27. Oktober 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 6
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    6 Donnerstag 10. November 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 7
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    7 Donnerstag 17. November 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 8
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    8 Donnerstag 24. November 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    9 Donnerstag 01. Dezember 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 10
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    10 Donnerstag 08. Dezember 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 11
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    11 Donnerstag 15. Dezember 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 12
    • Donnerstag, 22. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    12 Donnerstag 22. Dezember 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 13
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    13 Donnerstag 12. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 14
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    14 Donnerstag 19. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

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Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte/Unterlage, Handtuch