Das perfekte Duo für schöne Haut! Erfahren Sie wie äußere Pflege und innere Nährstoffbalance Hand in Hand gehen - für eine Haut die von innen heraus strahlt. Sie erhalten Informationen zu: allgemeinen Hautfunktionen, sinnvollen Pflegeritualen, Zusammenhang von Hautpflege und Nährstoffen, richtiger Nährstoffwahl, Tipps für die tägliche Routine

Glaubt man den Beauty-Influencern im Netz, lässt sich eine wirksame Pflegeroutine nur mit viel Zeit und noch mehr Produkten bewerkstelligen; gehen wir also das Thema fachkompetent und ohne Marketing an. Was genau wünscht sich die Haut im Herbst/Winter wirklich? Welche Wirkstoffe passen zu welchem Hauttyp? Und wie passt das alles in den Alltag?

Schnell frisch und gepflegt geschminkt trotz herbstlicher Temperaturen. In vier einfachen Schritten veredeln wir Teint, Lippen und Augen. Mit Wow-Effekt und einer extra Portion Pflege nach dem Sommer.

Sie interessieren sich für ganzheitliche Wege zur Gesundheitsförderung? In diesem Kurs erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die Grundlagen der Homöopathie. Wir beschäftigen uns damit, wie bestimmte Beschwerden wahrgenommen und begleitet werden können – mit besonderem Fokus auf sanfte Methoden im Alltag. Der Kurs richtet sich insbesondere an Schwangere, junge Eltern und Großeltern, die sich mit Möglichkeiten der homöopathischen Unterstützung im Familienalltag auseinandersetzen möchten.

In diesem dreiteiligen Face Yoga Kurs lernst Du, wie Du durch gezielte Übungen Dein Gesicht auf sanfte Weise kräftigen, entspannen und zum Strahlen bringen kannst. Mit ausgewählten Bewegungen fördern wir die Durchblutung und definieren die natürliche Gesichtskontur. Dich erwartet: - Einführung in die Grundlagen des Face Yoga - Aktivierung der Gesichtsmuskulatur und Förderung der Elastizität der Haut - Übungen für Stirn, Augenpartie, Wangen, Lippen, Hals - Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion - Tipps zur regelmäßigen Praxis

Sie würden gerne wissen, was in Ihrer Kosmetik enthalten ist? Sie haben bis heute noch nicht die richtige Creme für sich gefunden? In diesem Kurs lernen Sie die Basics für Ihre eigene Naturkosmetik: Wir werden uns mit den Grundlagen der Salben-, Creme- und Deo-Herstellung beschäftigen sowie auch eigenes Gesichtswasser, Duschgel und/oder Peeling kreieren.

In diesem Basenfastenkurs meiden wir gezielt säurebildende Lebensmittel, fördern die Entsäuerung und aktivieren neue Energie. Als positiver Nebeneffekt kann auch das ein oder andere Pfund verschwinden. Gemeinsam kochen, entspannen (z.B. mit Ohrkerzen), austauschen und lernen, wie Sie sich mit Fußbädern, Wickeln und Bürstenmassagen zu Hause etwas Gutes tun. Ich begleite Sie mit Tipps, Rezepten und Motivation.

Glaubt man den Beauty-Influencern im Netz, lässt sich eine wirksame Pflegeroutine nur mit viel Zeit und noch mehr Produkten bewerkstelligen; gehen wir also das Thema fachkompetent und ohne Marketing an. Was genau wünscht sich die Haut im Herbst/Winter wirklich? Welche Wirkstoffe passen zu welchem Hauttyp? Und wie passt das alles in den Alltag?

Schnell frisch und gepflegt geschminkt trotz herbstlicher Temperaturen. In vier einfachen Schritten veredeln wir Teint, Lippen und Augen. Mit Wow-Effekt und einer extra Portion Pflege nach dem Sommer.

Erlernen Sie ein frisches, natürliches Tagesmake-up selbstständig umzusetzen - mit Ihren eigenen Produkten und alltagstauglichen Techniken.

Trinkwasser gilt als eines der am besten kontrollierten Lebensmittel – doch was steckt wirklich drin? Und ist Mineralwasser tatsächlich gesünder? In diesem Kurs erfährst Du, welche Stoffe in unserem Trinkwasser enthalten sein können und wie sie dorthin gelangen. Wir sprechen über Mikroplastik, Pestizide, Hormone, Arzneimittelrückstände und Schwermetalle, über Grenzwerte, Akkumulationen und verschiedene Wasserfiltersysteme. Ideal für Dich, wenn Du bewusster trinken und besser verstehen willst, was Du täglich zu Dir nimmst.

Herz-Kreislauf-Probleme, Übergewicht oder Verdauungsbeschwerden hängen eng mit Deiner Ernährung zusammen. In diesem Kurs erfährst Du, wie Du mit einfachen, alltagstauglichen Veränderungen Dein Wohlbefinden verbessern kannst – ohne Diät oder Verzicht. Du lernst, welche Lebensmittel helfen, welche schaden – und warum. Gesunde Mahlzeiten sind oft schneller umgesetzt als gedacht – für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Der Kurs für alle, die zusätzliche Tipps wünschen; z. B. wie wird der Blick strahlend schön, ohne die Augen übertrieben zu betonen? Wie strahlt der Teint frisch und jugendlich ohne zu viel Material auf der Haut? Und wie werden die Lippen in Szene gesetzt ohne schmerzhafte Injektionen. Alle Make-up Basics, Profitipps und Materialkunde in einem Kurs.

Fühlst Du dich oft müde, erschöpft oder hast Du Verdauungsbeschwerden? Die Ernährung nach den Prinzipien der chinesischen Medizin betrachtet dich als Ganzes und orientiert sich an natürlichen Rhythmen - den Tageszeiten, Jahreszeiten und Lebensphasen. In diesem Vortrag erhältst Du eine verständliche Einführung in die Grundlagen der chinesischen Medizin und erfährst, wie Du Deine Ernährung individuell anpassen kannst, um Deine Energie zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und mehr Balance in Deinen Alltag zu bringen. Anhand anschaulicher Beispiele lernst Du, welche Lebensmittel Dir guttun und wie schon kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können.