Lernen Sie die libanesische Küche kennen – eine Küche voller Aromen und Traditionen! Die libanesische Küche zeichnet sich durch die Verwendung frischer Zutaten sowie aromatischer Kräuter und Gewürze aus. Im Kurs bereiten wir Gerichte wie Hummus, Falafel, Tabouleh, Manakish, Kibbeh und Sfouf zu. So entsteht ein buntes Buffet, das wir anschließend gemeinsam genießen. Zusätzlich gibt es Tipps zu einer gesunden Ernährung.

Ob Sprachassistent, personalisierte Werbung oder automatische Produktempfehlungen - Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags. Doch was steckt dahinter? Welche Chancen bringt Kl für uns? Und wo lauern mögliche Risiken? In einer zunehmend digitalisierten Welt ist es wichtig zu verstehen, wie Kl funktioniert, wie sie unsere Entscheidungen beeinflusst - und wie wir uns schützen können. Denn Kl kann vieles erleichtern, aber auch unsere Daten nutzen, ohne dass wir es merken. Erfahren Sie, wie Sie KI nutzen und sich schützen können.

Die Thai-Küche gilt als eine der besten und vielfältigsten der Welt. In diesem Kurs lernen wir Spezialitäten aus verschiedenen Regionen (Nord-, Nordost-, Zentral- und Südthailand) kennen. Zum Beispiel Papaya-Salat, knuspriges Hähnchen mit gerösteten Schalotten, Hackfleisch-Salat mit Minze- Chili , Hähnchenkeule mit frischem Kurkuma, Kokos-Curry und mehr. Wir verwenden dabei spezielle und besondere Zutaten, Kräuter und Gewürze zu Fisch, Fleisch und frische Gemüsesorten. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

Mit Strahlkraft und Weiblichkeit in die beste Phase des Lebens; die richtigen Schminktipps für alle Ladies ab ca. 60 Jahren. Make-up Profi Axel Fastner zeigt seidig-leichte Produkte, die die Haut natürlich und ebenmässig strahlen lassen, raffinierte Techniken für die Augen und natürlich alle Kniffe, die einen zauberhaften Schimmer auf die Lippen zaubern - voila: der Every-Day Look für alle Frauen, die gern ein dezentes und edles Tages-Make-up tragen. Und dann: Mit ein paar einfachen Techniken das Tages-Make-up für die Ausgehzeit umwandeln. Ob zum Bummel durch die Stadt am Nachmittag, ob zum Besuch im Caféhaus mit der besten Freundin oder für ein raffiniertes Abend-Make-up. Mit den richtigen Techniken wirkt das Gesicht auch abends noch frisch und ausgeruht. Im zweiten Teil des Kurses zeigt Axel Fastner, wie es geht. Also bitte nach dem Kurs noch etwas ausmachen und dann strahlend schön ausgehen!

Sie gelten als Inbegriff der Weiblichkeit, als absolutes Hingucker-Make-up, sind zeitlos und unendlich vielfältig. Die SMOKEY EYES! Make-up Artist Axel Fastner zeigt im Kurs alle Facetten dieser faszinierenden Schminktechnik; von den soft smokeys für jeden Tag und jeden Modetrend bis hin zum klassischen Make-up für den großen Auftritt am Abend. Im ersten Teil des Kurses geht um alle technischen Details und das korrekte Auftragen und verblenden - es entsteht ein unkompliziertes Tages-Make-up für Schule, Uni oder Beruf. Im zweiten Teil geht es dann um die intensiveren Techniken: Welche Farben lassen sich smokey schmiken? Ist black & white die ulitmative Kombi für den Abend-Look? Glänzend oder matt? Und welches Lippen-Make-up rundet dieses klassische Beauty-Make-up perfekt ab? Perfekt gestylt geht es nach dem Kurs am besten noch ins Nightlife. Ein Date oder ein Restaurantbesuch mit den Freundinnen... bitte unbedingt noch etwas ausmachen für den Abend!

Sicherheit und Datenschutz bei Smartphones sind heute wichtiger denn je. Unsere Handys speichern persönliche Daten, berufliche Informationen und vieles mehr - ein echtes Schatzkästchen für Cyberkriminelle. Doch wie sicher sind unsere Smartphones wirklich? Welche Risiken lauern im Alltag und wie können wir uns effektiv schützen? Entdecken Sie, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre sensiblen Daten vor unerlaubtem Zugriff zu bewahren und welche Rolle die neuesten Technologien dabei spielen.

Sie möchten Ihr Gewürzwissen vertiefen? Lassen Sie sich an diesem Abend mitnehmen auf eine spannende Reise in die Welt der orientalischen Gewürze. Erfahren Sie mehr über Gewürze und ihre Verwendung, über Qualität, richtige Aufbewahrung und Verarbeitung sowie die gesundheitlichen Vorteile. Im Kurs werden verschiedene Gewürze verkostet. Zum Abschluss wird eine Gewürzmischung zum Mitnehmen hergestellt.

In diesem Kurs kochen wir Gourmet-Spezialitäten. Wie wird ein Original Thai-Menü zubereitet? Es besteht aus knusprigen Frühlingsrollen, Papaya-Salat, gebratenen Reisnudeln mit Pad-Thai-Soße, Massaman-Curry in Kokosnussmilch, knuspriger Ente mit frischem Gemüse, scharfe Garnelensuppe mit frischen Thai-Kräutern (Tom Yam Khung). Der besondere Geschmack wird den Gerichten durch spezielle Thai-Kräuter, frische Zutaten und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

Fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems – Vinyasa Yoga verbindet Kraft, Balance und Achtsamkeit zu einem harmonischen Flow. Wir üben bewusst auf der Matte – nah am Boden, mit sicherem Kontakt zum eigenen Körper und zur Erde. Dieser Kurs fördert nicht nur die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, sondern auch die Fähigkeit, nach innen zu spüren: Welcher Dehnschmerz tut gut – und welcher signalisiert eine Grenze? Diese feine Unterscheidung stärkt das Körpergefühl und hilft, Überbeanspruchung zu vermeiden. Als Physiotherapeutin mit Erfahrung in Orthopädie und Chirurgie begleite ich Sie mit individuell angepassten Varianten und achtsamer Anleitung – auch bei körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – willkommen ist, wer Yoga als achtsamen Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstwahrnehmung erleben möchte.

Sanfte Vinyasa-Yoga-Bewegungen mit der Unterstützung eines Stuhls – im Sitzen und im Stand. Die Übungen sind einfach, effektiv und fördern Muskulatur, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ideal für alle, die einen leichten Einstieg in die wohltuende Yogapraxis suchen und ihre Sicherheit im Alltag stärken möchten.

Wenig Zeit, aber trotzdem Lust auf frisch Gekochtes? In diesem Kurs entdecken Sie einfache und abwechslungsreiche Rezepte, die in kurzer Zeit gelingen und Groß & Klein schmecken. Der Thermomix übernimmt dabei die Zubereitung von Teigen, Saucen und Suppen, während die Stoneware von PamperedChef Gerichte im Ofen perfekt abrundet - von Aufläufen bis hin zu leckeren Beilagen. Praktische Tipps, vielen Ideen und natürlich gemeinsames Probieren machen diesen Kurs zu einem echten Erlebnis.

In diesem einzigartigen Workshop erfahren Sie alles über die richtigen Zutaten, die Vor- und Zubereitung der gängigen Tapas. Hier entdecken Sie die großen und kleinen Geheimnisse der iberischen Halbinsel und deren vielfältiger Möglichkeiten. Unter der Anleitung von Ingo Festner gehen Sie auf eine spannende Genussreise durch Spanien. Spaß am Kochen und genießen stehen Vordergrund.

Genießen Sie in diesem marokkanischen Kochkurs den Duft von Orangenblütenwasser und frischen Kräutern! Die marokkanische Küche gehört mit ihren frischen Zutaten und der Vielzahl an Gewürzen zu den gesündesten der Welt. Im Laufe der Zeit unterlag sie vielen verschiedenen Einflüssen. In diesem Kurs bereiten wir Gerichte wie Harira-Suppe, Salate, eine Tajine, Couscous sowie süßen Minztee und ein traditionelles Dessert zu. So entsteht ein buntes Buffet, das wir anschließend gemeinsam genießen. Zusätzlich gibt es Tipps zu einer gesunden Ernährung.

Für alle Altersklassen - keine Vorkenntnisse nötig. "QiGong" bedeutet "Arbeiten an und mit der Lebensenergie" und stellt ein System aus verschiedenen Übungen dar. Das Ziel ist dabei die Lebensenergie "Qi" zu harmonisieren und zum freien und ungehinderten Fluss im gesamten Körper zu bringen, um die Gesundheit zu erhalten und zu schützen. Durch das Praktizieren von "QiGong" entsteht eine vertiefte Körperwahrnehmung, der gesamte Körper, alle Muskeln und Sehnen werden gestärkt und stabilisiert. Ba Duan Jin ist eines der bekanntesten Übungssets weltweit!

Nachspeise oder Dessert ? Der krönende Abschluss eines Menüs oder ein Mitbringsel zu einer Party oder zum Grillbuffet. Es darf geschlemmt werden. Ein herzhafter Gaumenschmaus ist auch dabei.

Nachspeise oder Dessert ? Der krönende Abschluss eines Menüs oder ein Mitbringsel zu einer Party oder zum Grillbuffet. Es darf geschlemmt werden. Ein herzhafter Gaumenschmaus ist auch dabei.

YinYoga ist ein sanfter & meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel unterstützt werden. Yin zielt darauf ab, das tiefer liegende Bindegewebe, wie die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Der Fokus liegt zudem auf Entspannung und Loslassen - körperlich sowie geistig. Yin trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, fördert den Energiefluss und hilft dabei Stress abzubauen. Weiter unterstützt Yin bei emotionalen Blockaden.

In diesem Kurs kochen wir verschiedene besondere Sommergerichte, z.B. Miang Kham (frische Kräuter mit süß-saurer-scharfer Soße), Yam Pladook Foo (knuspriger Welflockensalat mit frischen Thaikräutern / grüne Apfel-Soße), Gai Krop Lui Soun (knuspriges Hähnchenfilet mit geröstetem Thai Basilikum), Yam Naem Kow Tod (knuspriger Jasmin Reis mit roter Chilipaste und frischem Ingwer). Der besondere Geschmack der Gerichte wird durch spezielle, frische Thai-Kräuter, frisches Gemüse und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

Sanfte Vinyasa-Yoga-Bewegungen mit der Unterstützung eines Stuhls – im Sitzen und im Stand. Die Übungen sind einfach, effektiv und fördern Muskulatur, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ideal für alle, die einen leichten Einstieg in die wohltuende Yogapraxis suchen und ihre Sicherheit im Alltag stärken möchten.

Nichts duftet so verführerisch wie frisch gebackenes Brot! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten und den richtigen Handgriffen köstliche Brote und Semmel selbst herstellen. Mit Hilfe des Thermomix®️ wird der Teig optimal vorbereitet, während die Stoneware von PamperedChef®️ für eine herrliche Kruste und gleichmäßige Backqualität sorgt. Ob klassisches Bauernbrot, Vollkorn-Varianten oder kreative Saatenbrote – am Ende nehmen Sie nicht nur Rezepte, sondern auch jede Menge Genussmomente mit nach Hause.

„Sole, cuore, amore“ - Canzoni e conversazione ". Zum italienischen Lebensgefühl gehören nicht nur il mare und ein caffè in piazza sondern auch die Texte und Melodien der weltberühmten cantautori italiani. Gemeinsam mit den Ikonen der italienischen Musikgeschichte begeben wir uns auf einen Streifzug durch bella Italia, begleitet von den schönsten Liedern, die jemals geschrieben wurden. Mit Text und Ton erhalten wir auf unserer musikalischen Reise ganz nebenbei eine Erweiterung unseres Vokabulars und eine Auswahl an Themen für Gespräche und Austausch. Ohne Lehrbuch.

In diesem Kurs kochen wir verschiedene besondere Sommergerichte, z.B. Miang Kham (frische Kräuter mit süß-saurer-scharfer Soße), Yam Pladook Foo (knuspriger Welflockensalat mit frischen Thaikräutern / grüne Apfel-Soße), Gai Krop Lui Soun (knuspriges Hähnchenfilet mit geröstetem Thai Basilikum), Yam Naem Kow Tod (knuspriger Jasmin Reis mit roter Chilipaste und frischem Ingwer). Der besondere Geschmack der Gerichte wird durch spezielle, frische Thai-Kräuter, frisches Gemüse und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

Wie leben Ponys in der Herde auf einem Ponyhof? Was muss man täglich alles erledigen, damit es den Ponys gut geht? Wie pflegt man die Ponys und was fressen sie? Fressen die Pferde das gleiche Müsli wie wir Menschen? All die Fragen werden euch beantwortet und noch vieles mehr. Hinweis: Bitte melden Sie Ihr Kind zum Kurs an. Veranstalter: Ponyhof Lutz, Keltenweg, 87746 Legau.