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Leichtes Ausdauer- und Faszientraining

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern ohne sich auszupowern? Dann ist dieser Kurs bestimmt das Richtige für Sie. Sie erfahren und erleben die Zusammenhänge von Training, Wohlbefinden, Ausdauer und Gesundheit mit dem Ziel fitter und beweglicher zu werden, Gewicht zu halten oder zu reduzieren und durch gezieltes Faszientraining weniger Schmerzen zu haben.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    1 Dienstag 06. Februar 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 2
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    2 Dienstag 13. Februar 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    3 Donnerstag 29. Februar 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 4
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    4 Dienstag 05. März 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 5
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    5 Dienstag 12. März 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 6
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    6 Dienstag 19. März 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 7
    • Dienstag, 02. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    7 Dienstag 02. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 8
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    8 Dienstag 09. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 9
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    9 Dienstag 16. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    • 10
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
    10 Dienstag 23. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. (direkt neben Mehrzweckhalle)
Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern ohne sich auszupowern? Dann ist dieser Kurs bestimmt das Richtige für Sie. Sie erfahren und erleben die Zusammenhänge von Training, Wohlbefinden, Ausdauer und Gesundheit mit dem Ziel fitter und beweglicher zu werden, Gewicht zu halten oder zu reduzieren und durch gezieltes Faszientraining weniger Schmerzen zu haben.

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

28.02.24 11:21:23