Yin und Hatha Yoga für Männer
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 04. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Montag • 04. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 2
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Montag • 11. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 3
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Montag • 18. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 4
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Montag • 25. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 5
- Montag, 01. Februar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Montag • 01. Februar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 6
- Montag, 08. Februar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Montag • 08. Februar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 7
- Montag, 15. Februar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Montag • 15. Februar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 8
- Montag, 22. Februar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Montag • 22. Februar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 9
- Montag, 01. März 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
9 Montag • 01. März 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Yin und Hatha Yoga für Männer
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen
-
Gebühr85,50 €ermäßigte Gebühr68,40 €
- Kursnummer: 262MM5278Z
-
StartMo. 04.01.2027
19:45 UhrEndeMo. 01.03.2027
21:15 Uhr -
9 Abende
- Geschäftsstelle: Memmingen
