Sie sind hier:
Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag 24. September 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag 01. Oktober 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag 08. Oktober 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag 15. Oktober 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag 22. Oktober 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag 05. November 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Dienstag 12. November 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Dienstag 19. November 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Dienstag 26. November 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Dienstag 03. Dezember 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Dienstag 10. Dezember 2024 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr93,40 €ermäßigte Gebühr74,80 €
- Kursnummer: 242MM5212
-
StartDi. 24.09.2024
08:30 UhrEndeDi. 10.12.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Gerti Marklowski
Geschäftsstelle: Memmingen