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QiGong und TaiChi

TaiChi und QiGong gehören zu den Chin. Bewegungskünsten und der anfängliche Reiz liegt in der Schönheit und Anmut ihrer Bewegungen. Nach dem fernöstlichen Verständnis sind wir gesund und emotional ausgeglichen, wenn das "Chi" (Lebensenergie) frei zirkulieren kann. Durch die Bewegungen des TaiChi und QiGong erhöht sich die Vitalität unseres Körpers, der Atem vertieft sich und wir fühlen uns tief entspannt. Durch das regelmäßige Praktizieren der Chin. Bewegungskünste entsteht eine vertiefte Körperwahrnehmung, die uns hilft, Verspannungen und Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Der Rücken und die Gelenke werden auf angenehme, effektive Weise gestärkt und die Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule erhöht. Der Schwerpunkt in meinen Kursen ist auch, zu lernen, sich geistig zu sammeln, um Stress wirkungsvoll zu begegnen und sich mit sich selbst wohl zu fühlen.

Material

Bitte mitbringen: leichte Kleidung und warme Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock