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Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Kein Kurs am: 10.10.2024
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Kein Kurs am: 10.10.2024
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
-
Gebühr56,70 €ermäßigte Gebühr45,40 €
- Kursnummer: 242MM5410
-
StartDo. 19.09.2024
19:45 UhrEndeDo. 12.12.2024
20:45 Uhr
Dozent*in:
Ingeborg Unglert
Geschäftsstelle: Memmingen
