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Indian Balance® - den Körper bewegen, während die Seele ausruht, "sich regeneriert"

Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 6
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 9 vergangene Termine
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Indian Balance® - den Körper bewegen, während die Seele ausruht, "sich regeneriert"

Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch

04.12.24 22:51:42