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Fit ab 60

Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Ausdauer- und Entspannungsübungen, für alle ab 60 Jahren, die ihren Körper fit und beweglich erhalten möchten. Auf ruhigere Musik werden Bauch, Rücken, Beine, Arme u.v.m. trainiert. Mein Motto lautet: Gesund macht das Leben Spaß!

Kein Kurs am: 30.09.24
Der Kurs findet auch am 28.10.24 (Herbstferien) statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe und Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 16. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 23. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 28. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 04. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 11. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 18. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 25. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 11
- Montag, 02. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Montag • 02. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 vergangene Termine
- 12
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Montag • 09. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock