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Indian Balance® - den Körper bewegen, während die Seele ausruht, "sich regeneriert"
Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Mittwoch 08. Februar 2023 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Mittwoch 15. Februar 2023 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Mittwoch, 08. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Mittwoch 08. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Mittwoch, 15. März 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Mittwoch 15. März 2023 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Mittwoch 22. März 2023 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Mittwoch 29. März 2023 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Mittwoch, 19. April 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Mittwoch 19. April 2023 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Mittwoch, 26. April 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Mittwoch 26. April 2023 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Mittwoch 03. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch
-
Gebühr67,50 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 231MM5135S
-
StartMi. 08.02.2023
18:15 UhrEndeMi. 03.05.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Sabine Echinger
Geschäftsstelle: Memmingen