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Indian Balance® - den Körper bewegen, während die Seele ausruht, "sich regeneriert"

Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Mittwoch • 08. März 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Mittwoch • 15. März 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Mittwoch • 22. März 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Mittwoch • 29. März 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Mittwoch • 19. April 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Mittwoch • 26. April 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
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Indian Balance® ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness und ein natürliches Körpergefühl. Es verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre. Dabei werden Ausdauer und Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während der Geist zur Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, kraftvollen Abläufen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schult die Körperwahrnehmung. Gleichzeitig ist es ein schönes Workout für klassische Problemzonen, wie Rücken, Bauch, Beine und Po.
Durch die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist Indian Balance® für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Matte und Handtuch

23.03.23 06:44:45