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Bild von zwei Frauen, die eine Pilates-Übung machen.
© Undrey/shutterstock.com;

Pil-Yo-Art = Funktionelles Faszientraining

Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausdauer, Konzentration und Atmung verbessert (Pilates). Der Kurs zielt ab auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele (Yoga) und ist ein einzigartiges Training für ein neues Körperbewusstsein (BodyArt). Bei diesem Training arbeitet der Körper höchst ökonomisch. Das myofasziale System wird gedehnt und gefordert (Muskeln und Faszien). In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich kraftvoll und trotzdem mit Leichtigkeit bewegen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und Handtuch

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 17:15 – 18:30 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 17:15 – 18:30 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:30 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:30 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:30 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
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Bild von zwei Frauen, die eine Pilates-Übung machen.
© Undrey/shutterstock.com;

Pil-Yo-Art = Funktionelles Faszientraining

Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausdauer, Konzentration und Atmung verbessert (Pilates). Der Kurs zielt ab auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele (Yoga) und ist ein einzigartiges Training für ein neues Körperbewusstsein (BodyArt). Bei diesem Training arbeitet der Körper höchst ökonomisch. Das myofasziale System wird gedehnt und gefordert (Muskeln und Faszien). In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich kraftvoll und trotzdem mit Leichtigkeit bewegen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und Handtuch
09.07.26 18:41:11