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Gertis Entspannungsmix

Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    1 Montag 06. Februar 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    2 Montag 13. Februar 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 3
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    3 Montag 27. Februar 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 4
    • Montag, 06. März 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    4 Montag 06. März 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 5
    • Montag, 13. März 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    5 Montag 13. März 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 6
    • Montag, 20. März 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    6 Montag 20. März 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 27. März 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    7 Montag 27. März 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 8
    • Montag, 17. April 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    8 Montag 17. April 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 9
    • Montag, 24. April 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    9 Montag 24. April 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 10
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    10 Montag 08. Mai 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 11
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    11 Montag 15. Mai 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 12
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    12 Montag 22. Mai 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 13
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    13 Montag 12. Juni 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 14
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    14 Montag 19. Juni 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 15
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    15 Montag 26. Juni 2023 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

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Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

23.03.23 06:30:35