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Gertis Entspannungsmix

Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
1 Montag • 06. Februar 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
2 Montag • 13. Februar 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
3 Montag • 27. Februar 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
4 Montag • 06. März 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
5 Montag • 13. März 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
6 Montag • 20. März 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
7 Montag • 27. März 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
8 Montag • 17. April 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
9 Montag • 24. April 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 10
- Montag, 08. Mai 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
10 Montag • 08. Mai 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 11
- Montag, 15. Mai 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
11 Montag • 15. Mai 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 12
- Montag, 22. Mai 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
12 Montag • 22. Mai 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 13
- Montag, 12. Juni 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
13 Montag • 12. Juni 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 14
- Montag, 19. Juni 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
14 Montag • 19. Juni 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
- 15
- Montag, 26. Juni 2023
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
15 Montag • 26. Juni 2023 • 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2