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Hatha-Yoga

Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 10. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Freitag • 10. Februar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 2
- Freitag, 17. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Freitag • 17. Februar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 3
- Freitag, 03. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Freitag • 03. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 4
- Freitag, 10. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Freitag • 10. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 5
- Freitag, 17. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Freitag • 17. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 6
- Freitag, 24. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Freitag • 24. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 vergangene Termine
- 7
- Freitag, 31. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Freitag • 31. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 8
- Freitag, 21. April 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Freitag • 21. April 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 9
- Freitag, 28. April 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
9 Freitag • 28. April 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 10
- Freitag, 05. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
10 Freitag • 05. Mai 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 11
- Freitag, 12. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
11 Freitag • 12. Mai 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 12
- Freitag, 19. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
12 Freitag • 19. Mai 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 13
- Freitag, 26. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
13 Freitag • 26. Mai 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 14
- Freitag, 16. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
14 Freitag • 16. Juni 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 15
- Freitag, 23. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
15 Freitag • 23. Juni 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 16
- Freitag, 30. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
16 Freitag • 30. Juni 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock