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Hatha-Yoga

Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    1 Freitag 10. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 2
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    2 Freitag 17. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 3
    • Freitag, 03. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    3 Freitag 03. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 4
    • Freitag, 10. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    4 Freitag 10. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 5
    • Freitag, 17. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    5 Freitag 17. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 6
    • Freitag, 24. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    6 Freitag 24. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Freitag, 31. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    7 Freitag 31. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 8
    • Freitag, 21. April 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    8 Freitag 21. April 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 9
    • Freitag, 28. April 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    9 Freitag 28. April 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 10
    • Freitag, 05. Mai 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    10 Freitag 05. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 11
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    11 Freitag 12. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 12
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    12 Freitag 19. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 13
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    13 Freitag 26. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 14
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    14 Freitag 16. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 15
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    15 Freitag 23. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 16
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    16 Freitag 30. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

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