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Hatha-Yoga

Ehemaliger Kurs von Fr. Wölfel. Aktuell kein Präventionskurs.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Dienstag 07. Februar 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Dienstag 28. Februar 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Dienstag 07. März 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Dienstag 14. März 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Dienstag 21. März 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Dienstag 28. März 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Dienstag 18. April 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Dienstag 25. April 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Dienstag 02. Mai 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 10
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    10 Dienstag 09. Mai 2023 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Ehemaliger Kurs von Fr. Wölfel. Aktuell kein Präventionskurs.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken

23.03.23 05:13:06