Hatha-Yoga
Ehemaliger Kurs von Fr. Wölfel. Aktuell kein Präventionskurs.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag • 07. Februar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag • 28. Februar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 07. März 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag • 07. März 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 14. März 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag • 14. März 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 21. März 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag • 21. März 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 28. März 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag • 28. März 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Dienstag, 18. April 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Dienstag • 18. April 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Dienstag, 25. April 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Dienstag • 25. April 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Dienstag • 02. Mai 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Dienstag • 09. Mai 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Ehemaliger Kurs von Fr. Wölfel. Aktuell kein Präventionskurs.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.
Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken
-
Gebühr85,00 €ermäßigte Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 231MM5225
-
StartDi. 07.02.2023
17:15 UhrEndeDi. 09.05.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Christine Hipp
Geschäftsstelle: Memmingen