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Yoga

Yoga ist ein östlicher Weg zur Mitte. Durch verschiedene Bewegungs- und Halteübungen wird die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem bewussten Atem gestärkt. Die Übungen mit Hingabe, Freude und innerer Sammlung durchgeführt, drücken Ästhetik und Kraft aus. Die Bewegungen leite ich so an, dass wir lernen, sie von innen heraus aktiv zu entfalten, so entwickeln wir zunehmend eine entspannte und geschmeidige Körper- und Geisteshaltung, unsere Körperwahrnehmung vertieft sich und wir finden zu mehr psychischer Kraft.

Material

Bitte mitbringen: leichte Kleidung, warme Socken, Yogamatte

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Mittwoch 15. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Mittwoch 01. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Mittwoch 08. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Mittwoch 15. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Mittwoch 22. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Mittwoch 19. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Mittwoch 26. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Mittwoch 03. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Mittwoch 10. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 10
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    10 Mittwoch 17. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 11
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    11 Mittwoch 24. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 12
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    12 Mittwoch 14. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 13
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    13 Mittwoch 21. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 14
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    14 Mittwoch 28. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Yoga ist ein östlicher Weg zur Mitte. Durch verschiedene Bewegungs- und Halteübungen wird die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem bewussten Atem gestärkt. Die Übungen mit Hingabe, Freude und innerer Sammlung durchgeführt, drücken Ästhetik und Kraft aus. Die Bewegungen leite ich so an, dass wir lernen, sie von innen heraus aktiv zu entfalten, so entwickeln wir zunehmend eine entspannte und geschmeidige Körper- und Geisteshaltung, unsere Körperwahrnehmung vertieft sich und wir finden zu mehr psychischer Kraft.

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Bitte mitbringen: leichte Kleidung, warme Socken, Yogamatte

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