Zurück

Hatha-Yoga für Männer

Die kraftvollen Körperübungen (Asanas) halten Ihren Körper fit, Ihr Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, einen guten Ausgleich zu den täglichen Anforderungen zu finden. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen. Durch das regelmäßige Üben können Stabilität und Kraft erlangt werden, somit fordern Sie den Körper auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt und Sehnen und Bänder werden gestärkt.

Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Februar 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Montag • 13. Februar 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 2
- Montag, 20. Februar 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Montag • 20. Februar 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Montag • 27. Februar 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Montag • 06. März 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Montag • 13. März 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Montag • 20. März 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Montag • 27. März 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 8
- Montag, 03. April 2023
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Montag • 03. April 2023 • 19:45 – 21:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock