Hatha Yoga (Präventionskurs)
Für Frauen. Mit Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und vom Umgang mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit Konzentration eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Der Kurs findet auch am 02.11.26 statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 21. September 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 28. September 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 02. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 09. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 16. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 23. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Hatha Yoga (Präventionskurs)
Für Frauen. Mit Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und vom Umgang mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit Konzentration eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Der Kurs findet auch am 02.11.26 statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen
-
Gebühr115,00 €
- Kursnummer: 262MM5212
-
StartMo. 21.09.2026
10:15 UhrEndeMo. 23.11.2026
11:45 Uhr -
10 Vormittage
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Dozent*in:
Marion WölfelYogalehrerin BDY/EYU - Geschäftsstelle: Memmingen
