Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗(https://rds-blb.ibs-bw.de/opac/RDSIndex/Search?type0[]=allfields&lookfor0[]=kid:(1946423963 OR 1940366577 OR 1931669007 OR 1916482635 OR 1924530228 )&limit=50).
Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal
Veranstaltungsort: Online
Ausführende vhs: vhs Karlsruhe
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗(https://rds-blb.ibs-bw.de/opac/RDSIndex/Search?type0[]=allfields&lookfor0[]=kid:(1946423963 OR 1940366577 OR 1931669007 OR 1916482635 OR 1924530228 )&limit=50).
Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal
Veranstaltungsort: Online
Ausführende vhs: vhs Karlsruhe
Hinweis: Es handelt sich hierbei um einen Kooperationskurs, deren Veranstalter nicht die vhs Memmingen ist, so dass es aus technischen Grüßen möglich ist, dass Sie die Zugangsdaten doppelt erhalten. Die Hinweise zur verwendeten Software/Konferenzplattform sind daher der Kursausschreibung zu entnehmen. Der an die Kurserinnerung standardmäßig angefügte Hinweis, auf Zoom ist hier nur gültig, wenn in der Kursausschreibung Zoom als verwendetes Konferenzmodul genannt wird.
Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr
Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗(https://rds-blb.ibs-bw.de/opac/RDSIndex/Search?type0[]=allfields&lookfor0[]=kid:(1946423963 OR 1940366577 OR 1931669007 OR 1916482635 OR 1924530228 )&limit=50).
Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal
Veranstaltungsort: Online
Ausführende vhs: vhs Karlsruhe
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗(https://rds-blb.ibs-bw.de/opac/RDSIndex/Search?type0[]=allfields&lookfor0[]=kid:(1946423963 OR 1940366577 OR 1931669007 OR 1916482635 OR 1924530228 )&limit=50).
Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal
Veranstaltungsort: Online
Ausführende vhs: vhs Karlsruhe
Hinweis: Es handelt sich hierbei um einen Kooperationskurs, deren Veranstalter nicht die vhs Memmingen ist, so dass es aus technischen Grüßen möglich ist, dass Sie die Zugangsdaten doppelt erhalten. Die Hinweise zur verwendeten Software/Konferenzplattform sind daher der Kursausschreibung zu entnehmen. Der an die Kurserinnerung standardmäßig angefügte Hinweis, auf Zoom ist hier nur gültig, wenn in der Kursausschreibung Zoom als verwendetes Konferenzmodul genannt wird.
Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
-
Gebühr66,00 €ab 6 Personen. Bei geringerer Teilnehmerzahl zeitliche Kürzung siehe Infotext.
- Kursnummer: 262MM2140
-
StartMo. 09.11.2026
17:30 UhrEndeMo. 16.11.2026
20:30 Uhr -
2
- Geschäftsstelle: vhs Karlsruhe
- Online
