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Fit mit Hula Hoop

Das gemeinsame Hula Hoop Workout als Ganzkörpertraining beinhaltet:
- Koordination und Gleichgewicht: Durch beidseitiges Hula Hoop mit Bein- und Armkombinationen werden Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert.
- Technikverbesserung: Tipps und Übungen helfen dabei, den Hoop stabil um die Taille zu bewegen.
- Gezieltes Workout: Fokussierte Fitnessübungen, insbesondere für Bauch, Beine und Po, mit dem Einsatz von Intervalltraining unter Verwendung des Hoops.
Und der Spaßfaktor ist hier garantiert. Lass uns gemeinsam hullern!

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme & eng anliegende Bekleidung, etwas zu trinken, Hula Hoop Reif (falls vorhanden)

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)