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Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.
Material
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte/Unterlage, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. Februar 2022
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Donnerstag 10. Februar 2022 09:15 – 10:15 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 2
- Donnerstag, 17. Februar 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Donnerstag 17. Februar 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 3
- Donnerstag, 24. Februar 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Donnerstag 24. Februar 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 4
- Donnerstag, 10. März 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Donnerstag 10. März 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 5
- Donnerstag, 17. März 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Donnerstag 17. März 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 6
- Donnerstag, 24. März 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Donnerstag 24. März 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 7
- Donnerstag, 31. März 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Donnerstag 31. März 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 8
- Donnerstag, 07. April 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Donnerstag 07. April 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 9
- Donnerstag, 12. Mai 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
9 Donnerstag 12. Mai 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 10
- Donnerstag, 19. Mai 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
10 Donnerstag 19. Mai 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 02. Juni 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
11 Donnerstag 02. Juni 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 12
- Donnerstag, 09. Juni 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
12 Donnerstag 09. Juni 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 13
- Donnerstag, 23. Juni 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
13 Donnerstag 23. Juni 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 14
- Donnerstag, 30. Juni 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
14 Donnerstag 30. Juni 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 15
- Donnerstag, 07. Juli 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
15 Donnerstag 07. Juli 2022 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.
Material
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte/Unterlage, Handtuch
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Gebühr87,50 €
61,30 € - Kursnummer: 221MM5509
-
StartDo. 10.02.2022
09:00 UhrEndeDo. 07.07.2022
10:00 Uhr
Dozent*in: