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Gertis Entspannungsmix

Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    1 Montag 07. Februar 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 2
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    2 Montag 14. Februar 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 3
    • Montag, 21. Februar 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    3 Montag 21. Februar 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 4
    • Montag, 07. März 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    4 Montag 07. März 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 5
    • Montag, 14. März 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    5 Montag 14. März 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 6
    • Montag, 21. März 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    6 Montag 21. März 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 7
    • Montag, 28. März 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    7 Montag 28. März 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 8
    • Montag, 04. April 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    8 Montag 04. April 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 9
    • Montag, 25. April 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    9 Montag 25. April 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 10
    • Montag, 02. Mai 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    10 Montag 02. Mai 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 11
    • Montag, 09. Mai 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    11 Montag 09. Mai 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 12
    • Montag, 16. Mai 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    12 Montag 16. Mai 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    • 13
    • Montag, 23. Mai 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    13 Montag 23. Mai 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Montag, 30. Mai 2022
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
    14 Montag 30. Mai 2022 09:00 – 10:15 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken