Regelmäßiges Yoga-Üben macht uns beweglicher, entspannt unseren Körper und Geist, stärkt unser Immunsystem, verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag. Wir halten Yogastellungen länger oder üben von mir zusammengestellte Übungsfolgen fließend. Bewusst gelenkte klassische Atem-Übungen aus der altindischen Yoga-Tradition (Pranayama) vertiefen unseren Atem, reinigen uns von innen, wecken unsere Lebensenergie und bringen uns Ruhe und Gelassenheit. Unsere Selbstheilungskräfte können so aktiviert, Blockaden gelöst und Entspannung möglich werden. Jede Unterrichtseinheit runden wir mit einer Meditation im Liegen oder Stille-Sitzen ab. Gute Vorkenntnisse erforderlich! Nicht für Anfänger geeignet!
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. Februar 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 07. Februar 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Montag, 14. Februar 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 14. Februar 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Montag, 21. Februar 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 21. Februar 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Montag, 07. März 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 07. März 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Montag, 14. März 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 14. März 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Montag, 21. März 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 21. März 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Montag, 28. März 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 28. März 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Montag, 04. April 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 04. April 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Montag, 25. April 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 25. April 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Montag, 02. Mai 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 02. Mai 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 11
- Montag, 09. Mai 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Montag • 09. Mai 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 12
- Montag, 16. Mai 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Montag • 16. Mai 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 13
- Montag, 23. Mai 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
13 Montag • 23. Mai 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 13 vergangene Termine
-
- 14
- Montag, 30. Mai 2022
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
14 Montag • 30. Mai 2022 • 17:30 – 18:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Regelmäßiges Yoga-Üben macht uns beweglicher, entspannt unseren Körper und Geist, stärkt unser Immunsystem, verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag. Wir halten Yogastellungen länger oder üben von mir zusammengestellte Übungsfolgen fließend. Bewusst gelenkte klassische Atem-Übungen aus der altindischen Yoga-Tradition (Pranayama) vertiefen unseren Atem, reinigen uns von innen, wecken unsere Lebensenergie und bringen uns Ruhe und Gelassenheit. Unsere Selbstheilungskräfte können so aktiviert, Blockaden gelöst und Entspannung möglich werden. Jede Unterrichtseinheit runden wir mit einer Meditation im Liegen oder Stille-Sitzen ab. Gute Vorkenntnisse erforderlich! Nicht für Anfänger geeignet!
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
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Gebühr102,10 €
71,50 €Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-187.
- Kursnummer: 221MM5251
-
StartMo. 07.02.2022
17:30 UhrEndeMo. 30.05.2022
18:45 Uhr
Dozent*in:
