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Pilates ist ein überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Die Atmung und die Aktivierung des Powerhauses stehen im Mittelpunkt. Die Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und fördern eine aufrechte Haltung. Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Stretching-Elemente unterstützen die Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Besonders geeignet ist dieser Kurs für alle, die im Beruf lange sitzen.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Mittwoch 28. September 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 6
    • Mittwoch, 02. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Mittwoch 02. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Mittwoch 09. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Mittwoch 16. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Mittwoch 23. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Pilates ist ein überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Die Atmung und die Aktivierung des Powerhauses stehen im Mittelpunkt. Die Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und fördern eine aufrechte Haltung. Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Stretching-Elemente unterstützen die Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Besonders geeignet ist dieser Kurs für alle, die im Beruf lange sitzen.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch