Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt. Kein Kurs am 23.02. und 09.03.22.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. Februar 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
1 Mittwoch • 16. Februar 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 2
- Mittwoch, 16. März 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
2 Mittwoch • 16. März 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 3
- Mittwoch, 23. März 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
3 Mittwoch • 23. März 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 4
- Mittwoch, 30. März 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
4 Mittwoch • 30. März 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 5
- Mittwoch, 06. April 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
5 Mittwoch • 06. April 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 6
- Mittwoch, 27. April 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
6 Mittwoch • 27. April 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 7
- Mittwoch, 04. Mai 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
7 Mittwoch • 04. Mai 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 8
- Mittwoch, 11. Mai 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
8 Mittwoch • 11. Mai 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock -
- 9
- Mittwoch, 18. Mai 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
9 Mittwoch • 18. Mai 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 29. Juni 2022
- 19:10 – 19:55 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
10 Mittwoch • 29. Juni 2022 • 19:10 – 19:55 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt. Kein Kurs am 23.02. und 09.03.22.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch
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Gebühr43,80 €
30,70 € - Kursnummer: 221MM5511
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StartMi. 16.02.2022
19:10 UhrEndeMi. 29.06.2022
19:55 Uhr
Dozent*in: