Du suchst nach einem Weg zur mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und einem guten körperlichen Wohlbefinden im Alltag? Yoga kann dir einen Weg aufzeigen, dies alles zu erreichen. Komme in unseren Halbtages-Retreat und lasse dich auf diese Erfahrung ein! Das Retreat ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch leicht Fortgeschrittene geeignet. Zwischen den Übungsstunden haben wir Zeit, um offene Fragen zu diskutieren und uns gegenseitig kennenzulernen. Ablauf: Ankommen, Begrüßung und kurze Einführung Impulsvortrag zum Thema Wirkung von Yoga auf die 7 Ebenen des Körpers Hatha - Vinyasa Yoga Stunde mit dem Fokus Gleichgewicht und Erdung Teepause (Tee, Wasser und kleine Snacks sind inklusive) Hatha – Vinyasa Yoga Stunde mit dem Fokus zur Linderung von Nacken-, Schulter- und Rückenverspannung Teepause (Tee, Wasser und kleine Snacks sind inklusive) Yin Yoga Einführung und Praxis