Für alle Kinder- und Jugendkurse benötigt die vhs bis zu einem Alter von 13 Jahren eine Elternerklärung bezüglich der Aufsichtspflicht. Diese kann bei der ... mehr lesen
Für alle Kinder- und Jugendkurse benötigt die vhs bis zu einem Alter von 13 Jahren eine Elternerklärung bezüglich der Aufsichtspflicht. Diese kann bei der Kursausschreibung hier im Internet eingesehen und heruntergeladen werden. In der vhs-Geschäftsstelle erhalten Sie diese Erklärung, die mit der Anmeldung abgegeben werden muss, auch in Papierform.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits (gute) Grundkenntnisse im orientalischen Tanz (Bauchtanz) haben. Wir feilen an unserer Tanztechnik, üben zum Beispiel rasante Shimmys und mystisch-schlängelnde Bewegungen. Wir probieren, wie wir all diese Bewegungen kombinieren können. Hier ist Raum für dich, um deinen eigenen Stil zu entwickeln. Natürlich machen wir auch einige für Tänzerinnen so wichtige Kräftigungs- und Stretchingübungen.
Wirkt wie ein Bad in Eselsmilch... Für alle, die spielerisch die Bewegungen des orientalischen Tanzes (Bauchtanz) kennenlernen wollen. Mit geschmeidigen Hüftbewegungen lassen wir den Alltag hinter uns, tauchen ein in ein glitzerndes Märchen aus 1001 Nacht. Im Vordergrund steht die Freude an der tänzerischen Bewegung und an der orientalischen Musik. Natürlich arbeiten wir auch an Körperhaltung, Fitness und Beweglichkeit.
Dieser Kurs beginnt mit zweistimmigem Spiel mit Leerbässen. Anschließend werden leichte Stücke aus verschiedenen Epochen erarbeitet. Auch einfache Liedbegleitung wird fortgesetzt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unser Kurs zielt in erster Linie darauf ab, die komplette Bauchmuskulatur zu kräftigen und dadurch einen flachen Bauch und eine schmale Taille zu erhalten. Auch die Po-, Bein- und Schultergürtelmuskulatur werden in den Stunden mittrainiert.
Das Kinderyoga ist ein empathisch, interaktiv und kreativ gestaltetes Mitmacherlebnis für die Kinder. Hierbei werden der, bei Kindern noch natürlich vorhandenen, Beweglichkeit, Flexibilität und Freude an Bewegung Raum gegeben und diese sanft und einfühlsam spielerisch gefördert. Durch Körperübungen, Entspannungsreisen und Atemübungen wird das Körpergespür und -bewusstsein der Kinder entwickelt, ihre Geschicklichkeit und motorischen Fähigkeiten gefordert sowie ihr Empathievermögen, ihr Sozialverhalten und ihre Konzentrationsfähigkeit gestärkt.
Sie haben sich schon immer überlegt, ein Profil auf Facebook, Instagram oder TikTok anzulegen? Würden LinkedIn und XING gerne für berufliche Zwecke nutzen? Wissen aber nicht einmal, was ein Hashtag ist? Dann greift Ihnen der erfahrene Social-Media-Manager Fabian Girschick (24) nun unter die Arme. In einem Crashkurs stellt er Ihnen die wichtigsten sozialen Medien und deren Funktionen vor, erklärt, welche Plattform sich für welchen Zweck eignet, und wie man so richtig viele Follower/innen bekommen kann. Anschließend nimmt er sich Zeit für Fragen.
Wohnraum wird immer knapper, die Grundstückspreise explodieren, viele wollen nicht mehr 30 bis 40 Jahre nur für ihr Eigenheim arbeiten. Bewusster Konsum und Nachhaltigkeit werden wichtiger als materieller Besitz. Wenn auch Du Dich hiervon angesprochen fühlst und bereit bist, Dich mehr auf das Wesentliche zu reduzieren und minimalistischer zu leben, dann könnte auch für Dich ein Tiny Haus die neue Wohnform werden. Erfahre von mir in einem Abend einiges zu den bürokratischen Hürden in Deutschland, wie es sich in so einem Tiny Haus lebt, welche Hersteller es im europäischen Raum gibt, welche Arten von Heizungen in Frage kommen etc. Wenn auch Du nicht Dein Leben lang einen Bankkredit abbezahlen willst, sondern schon in 4 bis 5 Jahren Dein eigenes kleines Haus besitzen willst, welches Du evtl. sogar an verschiedene Orte/Länder hin mitnehmen kannst, dann ist dieser Vortrag für Dich richtig.
Für Kinder von 8 bis 15 Jahren. Anhand eines Zauberkastens (wird vom Kursleiter besorgt) werden verblüffende Tricks einstudiert. Kosten für den Zauberkasten in Höhe von ca. 20,00 € werden im Kurs eingesammelt.
Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Dieser Kurs beinhaltete Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel. Wir backen gemeinsam einfache, leckere und alltagstaugliche Rezepte: Für die ganze Familie, die Brotzeitbox, das Frühstück, auf Vorrat und was Süßes darf auch nicht fehlen. Dazu gibt es passende, leckere Aufstriche. Die Grundzutaten finden sich meist schon in jedem Haushalt. Du kannst sofort zuhause loslegen. Für die Herstellung und den Backvorgang nutzen wir den Thermomix und einen Backstein (Stoneware). Die Rezepte sind gesund, vollwertig und kindgerecht. Wir haben Spaß am gemeinsamen Backen, Naschen und Austausch. Alle Köstlichkeiten, die wir im Kurs zubereiten, werden wir dann zusammen probieren und die Reste dürfen mitgenommen werden. Wenn du dich anmelden möchtest, solltest du schon lesen können.
Zu Beginn lernen wir die Ponys beim gemeinsamen Putzen und Streicheln kennen. Anschließend machen wir uns zusammen mit den Ponys auf die Suche nach dem Schatz, welchen die Ponys während ihrem letzten Ausflug verloren haben. Um den Weg zum Schatz zu finden, warten unterwegs viele spannende Rätsel und Aufgaben auf uns. Hinweis: Bitte melden Sie Ihr Kind zum Kurs an. Veranstalter: Ponyhof Lutz, Keltenweg, 87746 Legau. Dozentin: Lena Auburger, zertifizierter HIPPOLINI Mini Coach
Dieser Workshop richtet sich an alle, die gerne singen und einen Einstieg in das Training von Stimme und Gesang suchen. Im Workshop gehen wir auf die Basicübungen für Körper, Atem, Stimme und modernen Gesang ein (kein Gesangsunterricht für Klassik). Wir üben anhand der anhand der Lieder, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mitbringen und hören genau hin, wie es die Profis machen. Bitte schicken Sie vorab - bis spät. 23. Mai 2024 - einen YouTube-Link des Lieds, das Sie im Workshop singen möchten, an die vhs (vhs@memmingen.de), Stichwort: Gesangsworkshop.
Ein entspannter Tag in der Natur mit der ganzen Familie! Mit der Diplom-Biologin und Umweltpädagogin Gabriele Rosal Heinze wird der Wald entdeckt, Tiere im Weiher gekäschert und Tiere angeschaut, kennengelernt und auch wieder behutsam freigelassen. Spiele auf der Wiese und im Wald rund um Verhaltensweisen von Tieren und ökologischen Zusammenhängen gehören zum Familien-Programm. Außerdem auch Meditation und mit dabei ist immer auch Knud der Waldgeist, der den Familien aus seinen Büchern Textpassagen vorliest, die dann zum Erkunden einladen. Selbstverständlich gibt es auch Kreatives, Malen, Basteln, Kunst mit der Natur, was Teil unseres Tagesprogrammes ist. Wichtig: Wir werden an diesem Tag viel draußen sein und können uns je nach Wetter auch in den Seminarraum zurückziehen. Kinderwagen und Buggy-freundliche Veranstaltung. Bitte melden Sie alle Personen an, die am Kurs teilnehmen.