YinYoga ist ein sanfter & meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel unterstützt werden. Yin zielt darauf ab, das tiefer liegende Bindegewebe, wie die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Der Fokus liegt zudem auf Entspannung und Loslassen - körperlich sowie geistig. Yin trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, fördert den Energiefluss und hilft dabei Stress abzubauen. Weiter unterstützt Yin bei emotionalen Blockaden.

Hallo Kinder, liebe Familie, in einer Welt voller Herausforderungen - egal ob diese klein oder groß sind - ist Resilienz, also die eigene psychische Widerstandskraft, der Schlüssel zu innerer Stärke und mentaler Ausgeglichenheit. Spielerisch trainieren wir anhand unliebsamer Alltagssituationen wie wir diese auf (neuen) Wegen meistern können: - Welche Optionen habe ich bei Beleidigungen, Provokationen und (ersten) Handgreiflichkeiten? - Was mache ich, wenn mir etwas weggenommen wird? - Wie kann ich Hass mit Liebe begegnen? - Wie gehe ich mit Gewaltandrohung um? - Hilfe holen, aber richtig, sodass ich angehört werde! Themen, die wir in dem Zuge näher beleuchten werden: - Körpersprache - Meinungen = Interpretationen - Gefühle sind mein Kompass - Empathie & Respekt, mir selbst und anderen gegenüber - Sprache & Kommunikation Ihr Kinder – Mädchen wie Jungs! – seid herzlich eingeladen, eure Mama, euren Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel – ach, wen auch immer für dieses Training zu schnappen und euch mit mir für das Gute im Leben zu entscheiden! Sodass wir Konflikte und Mobbing immer mehr und mehr in Liebe und Achtsamkeit verwandeln werden. Denn das bringt mehr Leichtigkeit in unser Leben.