Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für motivierte Einsteiger/innen, die Herausforderungen lieben! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag • 15. September 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für motivierte Einsteiger/innen, die Herausforderungen lieben! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
-
Gebühr42,80 €ermäßigte Gebühr34,20 €
- Kursnummer: 262MM5602
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StartDi. 15.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 17.11.2026
17:45 Uhr -
9 Abende
-
Dozent*in:Paula Feliza Asprilla Vargas
- Geschäftsstelle: Memmingen
