Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für motivierte Einsteiger/innen, die Herausforderungen lieben! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für motivierte Einsteiger/innen, die Herausforderungen lieben! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
-
Gebühr28,50 €ermäßigte Gebühr22,80 €
- Kursnummer: 262MM5604Z
-
StartDi. 12.01.2027
17:00 UhrEndeDi. 23.02.2027
17:45 Uhr -
6 Abende
-
Dozent*in:Paula Feliza Asprilla Vargas
- Geschäftsstelle: Memmingen
