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Wochen(end)- & Tagesseminare

Mein Tag zum Durchatmen
Sa. 08.10.2022 10:00
Memmingen

Sind Sie auch ständig unter Strom? Sehnen Sie sich nach einer Atempause? Hier lernen Sie eine besondere Art der Atempause kennen: Einen ganzen Atemtag lang nehmen wir uns Zeit, unseren Atem spielerisch zu erforschen. Mit einfachen Körper- und Wahrnehmungsübungen nehmen wir ihn achtsam wahr und erfahren, wie unser persönlicher Atemrhythmus lebendig auf diese Angebote reagiert. Der Spaß darf dabei nicht zu kurz kommen, denn Lachen ist ein herrlicher Durchputzer für die Lungen. Nebenbei erfahren Sie viel Wissenswertes über die Zusammenhänge von Stress, Atem und Entspannung. So können Sie am Ende wohlig seufzend auf- und durchatmen. Geübt wird im Stehen oder Sitzen. Die Übungen sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet. Die längere Mittagspause gibt uns die Gelegenheit für einen kleinen Spaziergang oder Austausch untereinander.

Kursnummer 222MM5158
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Gebühr: 25,50
Ladies Day - Wellness für Körper, Geist und Seele
Sa. 22.10.2022 08:45
Memmingen

Für alle Frauen, die sich - vielleicht auch zusammen mit einer Freundin - einen Tag für sich gönnen möchten. Die Programminhalte garantieren abwechslungsreiche, entspannte Stunden, die Ihnen neue Impulse für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schenken.

09.00 Uhr Bewegen und Entspannen WOYO® - Workout-Yoga WOYO® ist als Hinführung zum Yoga zu verstehen und ideal als Einstieg für alle Formen des Yogas. Es verbindet traditionell asiatische mit moderner westlicher Trainingsform und ist für alle Altersstufen geeignet. WOYO® ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele, durch das Ihr Körper an Spannkraft gewinnen und gelenkiger werden kann. Ein Gefühl von Erfrischung und Ausgeglichenheit kann sich einstellen. Karin Freytag, WOYO®-Instruktorin 10.00 Uhr Bewegen und Stärken Indian Balance® Balsam für die Seele und gesundheitsfördernde Bewegung für den Körper. Diese Wohltaten verbindet Indian Balance®, ein neues fließendes Intensivworkout für Rücken, Bauch, Beine und Po, das indianische Elemente und Errungenschaften der modernen Bewegungslehre auf harmonische Weise verbindet. Philosophie und Sinn von Indian Balance® ist es, den Körper zu bewegen, während die Seele ausruht. Sabine Echinger, Indian Balance® Advanced Instructor 11.00 Uhr Kräftigen und Stärken Bauch-Beine-Po ...ein abwechslungsreiches Workout, das Ihren Körper in Form bringt und Spaß an der Bewegung vermittelt. Kraft und Körperkoordination werden trainiert. Alexandra Widmann ca. 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr Abschalten und Tanken Entspannung und Pause Mittagessen im Café Martin, Rossmarkt 3-5, Falkenpassage, Memmingen 13.45 Uhr Aktiv und gesund Ernährung im Fokus - Die kleinen Vitaminbomben von der Fensterbank Samen, Keimlinge, Sprossen... Gerade im Winter sind Sprossen und Keimlinge hervorragend geeignet, um uns mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Während Gemüse und Salate aus Gewächshäusern kommen, durch die halbe Welt transportiert werden und verhältnismäßig teuer sind, wachsen Sprossen auf der eigenen Fensterbank heran und können frisch und lebendig auf unsere Teller gelangen. Samen tragen alles in sich, was sie brauchen, um zu einer Pflanze heran zu wachsen - sie ruhen sozusagen - wie im Winterschlaf. Mithilfe von Feuchtigkeit, Sauerstoff, Wärme und Licht werden die Enzyme aktiviert und es kommt zu umfassenden biochemischen Prozessen und die Samen werden zu einem der vitalstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen sowie Enzymen durch den Winter kommen. "Sprossen selbst ziehen" ist der Einstieg in die Selbstversorgung mit lebendiger Nahrung aus dem Zimmergarten - kein Gemüse ist energiesparender, giftfreier, nährstoffhaltiger und gleichzeitig so preisgünstig! Birgit, Artner, Ernährungsberaterin 14.45 Uhr Klang und Entspannung Klangreise Wir machen eine klangvolle Reise - begleitet von den Tönen und Schwingungen der Klangschalen - und gelangen auf sanfte Weise in eine tiefe Entspannung von Körper und Seele. - Genau richtig für ruhige Momente nach einer anstrengenden Woche! Kerstin Kewitz, Entspannungstrainerin 15.45 Uhr Spaß und Bewegung ZUMBA® Fitness ...ist ein Tanz-Fitness Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert! Michelle Ammann, Group Fitness Instructor 16.45 Uhr Duft und Entspannung Gesund und ausgeglichen durch die Kraft ätherischer Öle Ätherische Öle sind uns von der Natur bereitgestellte Mittel, um uns vor Erkrankungen zu schützen. Außerdem eignen Sie sich hervorragend um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und diese anzukurbeln. Die verschiedenen Düfte können bei vielen Beschwerden helfen. Sie werden an verschiedenen Düften riechen und gleichzeitig erfahren wofür Sie diese nutzen können. Außerdem kann ein eigenes Aromafläschchen gemischt werden. Rosi Groß, Heilpraktikerin Ende des Wellnesstags ca. 17.50 Uhr

Kursnummer 222MM5012
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Gebühr: 61,20
inkl. Mittagessen mit Salat, einem Getränk, Kaffee und einem kleinen Stück Kuchen sowie kleinem Aromafläschchen
Dozent*in: Karin Freytag
Seelenklang - Vom Klang zur Stille!
Fr. 11.11.2022 17:00
Memmingen

Lassen Sie sich von Tönen und Schwingungen der Klangschalen auf sanfte Weise in eine tiefe Entspannung von Körper und Seele begleiten. Wir streifen den Alltagsstress ab und gelangen wieder in Einklang mit uns selbst. Vom Klang zur Stille - eine klangvolle Reise nach innen.

Kursnummer 222MM5146
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Gebühr: 22,70
Dozent*in: Kerstin Kewitz
Luft und Duft, Raum und Zeit Ein entspannter Erlebnistag nur für mich.
Sa. 19.11.2022 09:00
Memmingen

Vier Kursleiterinnen, die ihre Fachgebiete verweben zu einem harmonischen Thementag, gefüllt mit Bewegung und Entspannung, Lernen und Ausprobieren, Ruhe und Achtsamkeit, neuen Erkenntnissen und natürlich auch mit Austausch und Spaß. Ablauf: 09:00 Uhr - 09:15 Uhr: Begrüßung, Einführung 09:15 Uhr - 10:15 Uhr: Yin- und Hatha-Yoga, Dozentin: Marissa Groß Um unseren Tag harmonisch und ausgeglichen zu beginnen möchten wir direkt nach der Begrüßung in die Praxis des Yoga eintauchen. Wir werden eine Kombination aus Yin Yoga und einfachen Hatha-Yoga Haltungen mit Ihnen praktizieren, um uns so auf den gemeinsamen Tag einzustimmen und die Energien zum Fließen zu bringen. Yin Yoga ist dafür eine schöne Möglichkeit. Es ist eine sanfte und ruhige Yoga Praxis, die im Sitzen oder Liegen ohne viel Kraft ausgeführt wird. Fließend werden wir in eine Hatha Yoga Praxis übergehen, die den Gegenpart darstellen soll und uns Energie und Kraft für den kommen Tag gibt. Sie werden so einen kurzen Einblick in die Idee und die Haltungen des Yoga bekommen. Die Yoga-Praxis ist auch für Einsteiger geeignet. 10:30 Uhr - 10:45 Uhr: kurze Pause 10:45 Uhr - 12:15 Uhr: Gesund und ausgeglichen durch die Kraft ätherischer Öle, Dozentin: Rosi Groß Ätherische Öle sind uns von der Natur bereitgestellte Mittel, um uns vor Erkrankungen zu schützen. Außerdem eignen Sie sich hervorragend, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und diese anzukurbeln. Die verschiedenen Düfte können bei vielen Beschwerden helfen. Sie werden an verschiedenen Düften riechen und gleichzeitig erfahren, wofür Sie diese nutzen können. Außerdem werden wir gemeinsam zwei Rezepturen mischen. 12:15 Uhr - 13:15 Uhr: Mittagspause, Möglichkeit zum Picknick 13:15 Uhr - 14:45 Uhr: Meinem Atem auf der Spur, Dozentin: Christine Koslitz Nach einer gemütlichen Mittagspause wollen wir uns nun dem Atem selbst zuwenden. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen aus der Atemtherapie lenken unsere Aufmerksamkeit auf uns und unseren Atem. Dies ist wunderbar entspannend. Und mehr noch: Wir erspüren die Zusammenhänge von Atem, Körper, Geist und Seele. Geübt wird im Sitzen oder Stehen. 14:45 Uhr - 15:00 Uhr: kurze Pause 15:00 Uhr - 16:00 Uhr: Kleine Räucher-Reise, Dozentin: Martina Eichmann Gemeinsam werden wir einen kleinen Ausflug in die Welt des Räucherns machen. Nach einer Einführung zum Thema werden wir einer Auswahl an Räucherkräutern und Harzen begegnen und praktisch erleben. Zum Abschluss besteht für Interessierte die Möglichkeit sich eine persönliche Räuchermischung zu erstellen. 16:00 Uhr - 16:15 Uhr: Abschlussrunde

Kursnummer 222MM5032
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Rosi Groß
Yoga-Wochenende in der Schwabenakademie Irsee mit Frau Trieb
Fr. 25.11.2022 17:00
Irsee

Entspannungswochenende im Kloster Irsee. Bei Yoga, Meditation, gepflegter Küche, wunderbarem Ambiente und herrlicher Umgebung können Sie sich vom Alltag erholen. Leistungen: - Yogaseminar im Umfang von ca. 14 UE à 45 Min. - Vollpension Das Seminar beginnt und endet im Kloster Irsee. Die Hin- und Rückfahrt erfolgt auf eigene Verantwortung. Kursbeginn: Fr., 25.11.22 um 17:00 Uhr Kursende: So., 27.11.22 um ca. 12:30 Uhr nach dem Mittagessen Bezüglich UK und Verpflegung gelten die aktuellen Geschäfts-/Stornobedingungen des Tagungszentrums Kloster Irsee. Die angegebenen Preise verstehen sich vorbehaltlich etwaiger Preisanpassungen des Hotels im Kloster Irsee.

Kursnummer 222MM5024
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Gebühr: 341,10
pro Person im EZ inkl. Kursgebühr (Gebühr im DZ: 295,10 €)
Dozent*in: Dorothea Trieb
Ladies Day - Wellness für Körper, Geist und Seele
Sa. 26.11.2022 08:45
Memmingen

09.00 Uhr Bewegen und Entspannen WOYO® - Workout-Yoga WOYO® ist als Hinführung zum Yoga zu verstehen und ideal als Einstieg für alle Formen des Yogas. Es verbindet traditionell asiatische mit moderner westlicher Trainingsform und ist für alle Altersstufen geeignet. WOYO® ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele, durch das Ihr Körper an Spannkraft gewinnen und gelenkiger werden kann. Ein Gefühl von Erfrischung und Ausgeglichenheit kann sich einstellen. Karin Freytag, WOYO®-Instruktorin 10.00 Uhr Bewegen und Stärken Indian Balance® Balsam für die Seele und gesundheitsfördernde Bewegung für den Körper. Diese Wohltaten verbindet Indian Balance®, ein neues fließendes Intensivworkout für Rücken, Bauch, Beine und Po, das indianische Elemente und Errungenschaften der modernen Bewegungslehre auf harmonische Weise verbindet. Philosophie und Sinn von Indian Balance® ist es, den Körper zu bewegen, während die Seele ausruht. Sabine Echinger, Indian Balance® Advanced Instructor 11.00 Uhr Kräftigen und Stärken Bauch-Beine-Po ...ein abwechslungsreiches Workout, das Ihren Körper in Form bringt und Spaß an der Bewegung vermittelt. Kraft und Körperkoordination werden trainiert. Alexandra Widmann ca. 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr Abschalten und Tanken Entspannung und Pause Mittagessen im Café Martin, Rossmarkt 3-5, Falkenpassage, Memmingen 13.45 Uhr Aktiv und gesund Ernährung im Fokus - Die kleinen Vitaminbomben von der Fensterbank Samen, Keimlinge, Sprossen... Gerade im Winter sind Sprossen und Keimlinge hervorragend geeignet, um uns mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Während Gemüse und Salate aus Gewächshäusern kommen, durch die halbe Welt transportiert werden und verhältnismäßig teuer sind, wachsen Sprossen auf der eigenen Fensterbank heran und können frisch und lebendig auf unsere Teller gelangen. Samen tragen alles in sich, was sie brauchen, um zu einer Pflanze heran zu wachsen - sie ruhen sozusagen - wie im Winterschlaf. Mithilfe von Feuchtigkeit, Sauerstoff, Wärme und Licht werden die Enzyme aktiviert und es kommt zu umfassenden biochemischen Prozessen und die Samen werden zu einem der vitalstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen sowie Enzymen durch den Winter kommen. "Sprossen selbst ziehen" ist der Einstieg in die Selbstversorgung mit lebendiger Nahrung aus dem Zimmergarten - kein Gemüse ist energiesparender, giftfreier, nährstoffhaltiger und gleichzeitig so preisgünstig! Birgit, Artner, Ernährungsberaterin 14.45 Uhr Klang und Entspannung Klangreise Wir machen eine klangvolle Reise - begleitet von den Tönen und Schwingungen der Klangschalen - und gelangen auf sanfte Weise in eine tiefe Entspannung von Körper und Seele. - Genau richtig für ruhige Momente nach einer anstrengenden Woche! Kerstin Kewitz, Entspannungstrainerin 15.45 Uhr Spaß und Bewegung ZUMBA® Fitness ...ist ein Tanz-Fitness Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert! Michelle Ammann, Group Fitness Instructor 16.45 Uhr Duft und Entspannung Gesund und ausgeglichen durch die Kraft ätherischer Öle Ätherische Öle sind uns von der Natur bereitgestellte Mittel, um uns vor Erkrankungen zu schützen. Außerdem eignen Sie sich hervorragend um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und diese anzukurbeln. Die verschiedenen Düfte können bei vielen Beschwerden helfen. Sie werden an verschiedenen Düften riechen und gleichzeitig erfahren wofür Sie diese nutzen können. Außerdem kann ein eigenes Aromafläschchen gemischt werden. Rosi Groß, Heilpraktikerin Ende des Wellnesstags ca. 17.50 Uhr

Kursnummer 222MM5014
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Gebühr: 61,20
inkl. Mittagessen mit Salat, einem Getränk, Kaffee und einem kleinen Stück Kuchen sowie kleinem Aromafläschchen
Dozent*in: Karin Freytag
Sich selbst entdecken - mit Ayurveda im Winter
Fr. 09.12.2022 17:30
Memmingen

Was tut mir wirklich gut? Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit? An diesem Wochenende machen Sie sich auf den Weg zu sich selbst, Ihre Geschmäcker, Ihren Körper und Ihr Befinden. Sie erkunden, wie Sie sich etwas Gutes tun können, um den Alltag aktiver und vielleicht auch leichter zu gestalten. Bei diesem Seminar handelt es sich um ein völlig neues Format, das ganz auf Sie abgestimmt ist: Ayurveda-Yoga-Erlebnis mit Silke Ott und Kulinarisches aus der Ayurveda-Küche mit Andreas Knoll. In diesem Workshop vermitteln Silke und Andreas Ihnen grundlegende Kenntnisse aus der Ayurvedalehre. Dabei geht es um Ihre individuellen Anlagen und um die natürlichen Rhythmen der Jahreszeiten. Die Yoga-Übungen, die gemeinsam zubereiteten biologisch-dynamischen Zutaten aus der Region, die Gewürze und die Rezepte sind auf diese Jahreszeit ausgerichtet und von bester Qualität. Übungen und Rezepte werden intensiv besprochen, so dass auch Sie Kulinarisches zu Hause in Ihre Küche integrieren können. Die Übungen sollen Sie dabei unterstützen, die Achtsamkeit zu steigern, Ihre Aktivität zu fördern und Ihr Befinden zu verbessern. Freuen Sie sich auf ein erlebnis- und erkenntnisreiches Wochenende mit Gleichgesinnten. Freitag: 17:30 bis 17:45 Uhr Kennenlernrunde 17:45 bis 18:00 Uhr Programm vorstellen 18:00 bis 19:00 Uhr Ankommen - Yoga-Praxis 19:00 bis 19:30 Uhr Kochen / Einführung Grundlagen Ayurveda Teil I 19:30 bis 20:00 Uhr gemeinsames Abendessen 20:00 bis 21:00 Uhr Konstitutionsbestimmung (Doshas) Samstag: 09:00 bis 09:30 Uhr Theorie (Entstehung/Ursache Vikriti -Verschiebung der Doshas durch Lebenseinfluss) 09:30 bis 10:15 Uhr anregende Yoga-Praxis 10:15 bis 10:45 Uhr ayurvedisches Frühstück 10:45 bis 11:00 Uhr Theorie / Fragen 11:00 bis 12:00 Uhr Kochen / Essen ayurvedisches Mittagessen Silke Ott (Yogalehrerin BDY/EYU, Ayurveda-Gesundheitsberaterin) und Andreas Knoll (Küchenmeister) wollen Orientierung geben und Sie begleiten in dem Wunsch einen gesunden Lebensstil in erprobter Weise umzusetzen. Ayurveda kann auf eine über zweitausendjährige Geschichte zurückblicken und erfreut sich nicht nur in seiner Heimat einer lebendigen Tradition, sondern auch weltweit zunehmender Beliebtheit. Die Stärke im Ayurveda liegt darin, dass man damit die eigene individuelle Konstitution verstehen, gut für sich sorgen und das eigene Wohlbefinden steigern kann. Sie lernen die vielfältigen Möglichkeiten des Ayurveda im Alltag gesundheitsfördernd einzusetzen. Dabei stehen der Einfluss der Jahreszeiten, Tagesgestaltung, Körperpflege und Ernährung stehen im Mittelpunkt.

Kursnummer 222MM5020
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Gebühr: 71,40
Dozent*in: Silke Ott
Yoga-Wochenende in der Schwabenakademie Irsee mit Frau Marklowski
Fr. 16.12.2022 17:00
Irsee

Genießen Sie eine kleine Auszeit im Kloster Irsee mit Yoga, Qigong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Meditation (ZaZen-StilleSitzen, Phantasiereise), Bewegung zu Musik, Chanten (Singen einfacher Melodien, die oft wiederholt werden) und Texten, die zum Nachdenken und Innehalten anregen. Wer möchte, kann an einem freien Nachmittag wandern oder in die Sauna gehen. Ich freue mich auf unser Zusammensein! Leistungen: - Yogaseminar im Umfang von ca. 14 UE à 45 Min. - Vollpension Das Seminar beginnt und endet im Kloster Irsee. Die Hin- und Rückfahrt erfolgt auf eigene Verantwortung. Kursbeginn: Fr., 16.12.22 um 17:00 Uhr Kursende: So., 18.12.22 um ca. 12:30 Uhr nach dem Mittagessen Bezüglich UK und Verpflegung gelten die aktuellen Geschäfts-/Stornobedingungen des Tagungszentrums Kloster Irsee. Die angegebenen Preise verstehen sich vorbehaltlich etwaiger Preisanpassungen des Hotels im Kloster Irsee.

Kursnummer 222MM5026
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Gebühr: 341,10
pro Person im EZ inkl. Kursgebühr (Gebühr im DZ: 295,10 €)
Kleine Räucherkunde
Fr. 16.12.2022 18:00
Memmingen

Gemeinsam nähern wir uns der Welt des Räucherns. Die Verwendung von Räucherstoffen und Rauch ist eine alte, über Zeiten und Grenzen hinausreichende kulturelle Praxis. Sie erfahren in diesem Seminar Hintergründe und Anwendungsbeispiele aus der Geschichte des Räucherns. Neben seinen spürbaren und durchaus nachweisbaren Wirkungsweisen ermöglicht uns das Räuchern einen sinnlichen Zugang zur Welt der Pflanzen. Eingebettet in den Rhythmus der Jahreszeiten werden wir uns selbst mit der traditionellen Praxis des Räucherns vertraut machen und verschiedene einheimische Kräuter, Harze, Hölzer und Wurzeln kennenlernen. Wer interessiert ist hat in diesem Kurs abschließend die Möglichkeit sich eine eigene Räuchermischung zu erstellen.

Kursnummer 222MM5166
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Gebühr: 8,50
Luft und Duft, Raum und Zeit Ein entspannter Erlebnistag nur für mich.
Sa. 14.01.2023 09:00
Memmingen

Vier Kursleiterinnen, die ihre Fachgebiete verweben zu einem harmonischen Thementag, gefüllt mit Bewegung und Entspannung, Lernen und Ausprobieren, Ruhe und Achtsamkeit, neuen Erkenntnissen und natürlich auch mit Austausch und Spaß. Ablauf: 09:00 Uhr - 09:15 Uhr: Begrüßung, Einführung 09:15 Uhr - 10:15 Uhr: Yin- und Hatha-Yoga, Dozentin: Marissa Groß Um unseren Tag harmonisch und ausgeglichen zu beginnen möchten wir direkt nach der Begrüßung in die Praxis des Yoga eintauchen. Wir werden eine Kombination aus Yin Yoga und einfachen Hatha-Yoga Haltungen mit Ihnen praktizieren, um uns so auf den gemeinsamen Tag einzustimmen und die Energien zum Fließen zu bringen. Yin Yoga ist dafür eine schöne Möglichkeit. Es ist eine sanfte und ruhige Yoga Praxis, die im Sitzen oder Liegen ohne viel Kraft ausgeführt wird. Fließend werden wir in eine Hatha Yoga Praxis übergehen, die den Gegenpart darstellen soll und uns Energie und Kraft für den kommen Tag gibt. Sie werden so einen kurzen Einblick in die Idee und die Haltungen des Yoga bekommen. Die Yoga-Praxis ist auch für Einsteiger geeignet. 10:30 Uhr - 10:45 Uhr: kurze Pause 10:45 Uhr - 12:15 Uhr: Gesund und ausgeglichen durch die Kraft ätherischer Öle, Dozentin: Rosi Groß Ätherische Öle sind uns von der Natur bereitgestellte Mittel, um uns vor Erkrankungen zu schützen. Außerdem eignen Sie sich hervorragend, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und diese anzukurbeln. Die verschiedenen Düfte können bei vielen Beschwerden helfen. Sie werden an verschiedenen Düften riechen und gleichzeitig erfahren, wofür Sie diese nutzen können. Außerdem werden wir gemeinsam zwei Rezepturen mischen. 12:15 Uhr - 13:30 Uhr: Mittagspause mit einer kleinen Stärkung im Cafe Anita 13:15 Uhr - 14:45 Uhr: Meinem Atem auf der Spur, Dozentin: Christine Koslitz Nach einer gemütlichen Mittagspause wollen wir uns nun dem Atem selbst zuwenden. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen aus der Atemtherapie lenken unsere Aufmerksamkeit auf uns und unseren Atem. Dies ist wunderbar entspannend. Und mehr noch: Wir erspüren die Zusammenhänge von Atem, Körper, Geist und Seele. Geübt wird im Sitzen oder Stehen. 14:45 Uhr - 15:00 Uhr: kurze Pause 15:00 Uhr - 16:00 Uhr: Kleine Räucher-Reise, Dozentin: Martina Eichmann Gemeinsam werden wir einen kleinen Ausflug in die Welt des Räucherns machen. Nach einer Einführung zum Thema werden wir einer Auswahl an Räucherkräutern und Harzen begegnen und praktisch erleben. Zum Abschluss besteht für Interessierte die Möglichkeit sich eine persönliche Räuchermischung zu erstellen. 16:00 Uhr - 16:15 Uhr: Abschlussrunde

Kursnummer 222MM5034
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Gebühr: 39,20
inkl. Suppe und Getränk
Dozent*in: Rosi Groß
Kleine Räucherkunde
Fr. 27.01.2023 18:00
Memmingen

Gemeinsam nähern wir uns der Welt des Räucherns. Die Verwendung von Räucherstoffen und Rauch ist eine alte, über Zeiten und Grenzen hinausreichende kulturelle Praxis. Sie erfahren in diesem Seminar Hintergründe und Anwendungsbeispiele aus der Geschichte des Räucherns. Neben seinen spürbaren und durchaus nachweisbaren Wirkungsweisen ermöglicht uns das Räuchern einen sinnlichen Zugang zur Welt der Pflanzen. Eingebettet in den Rhythmus der Jahreszeiten werden wir uns selbst mit der traditionellen Praxis des Räucherns vertraut machen und verschiedene einheimische Kräuter, Harze, Hölzer und Wurzeln kennenlernen. Wer interessiert ist hat in diesem Kurs abschließend die Möglichkeit sich eine eigene Räuchermischung zu erstellen.

Kursnummer 222MM5168
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Gebühr: 8,50
Mein Tag zum Durchatmen
Sa. 28.01.2023 10:00
Memmingen

Sind Sie auch ständig unter Strom? Sehnen Sie sich nach einer Atempause? Hier lernen Sie eine besondere Art der Atempause kennen: Einen ganzen Atemtag lang nehmen wir uns Zeit, unseren Atem spielerisch zu erforschen. Mit einfachen Körper- und Wahrnehmungsübungen nehmen wir ihn achtsam wahr und erfahren, wie unser persönlicher Atemrhythmus lebendig auf diese Angebote reagiert. Der Spaß darf dabei nicht zu kurz kommen, denn Lachen ist ein herrlicher Durchputzer für die Lungen. Nebenbei erfahren Sie viel Wissenswertes über die Zusammenhänge von Stress, Atem und Entspannung. So können Sie am Ende wohlig seufzend auf- und durchatmen. Geübt wird im Stehen oder Sitzen. Die Übungen sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet. Die längere Mittagspause gibt uns die Gelegenheit für einen kleinen Spaziergang oder Austausch untereinander.

Kursnummer 222MM5160
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Gebühr: 25,50
Yoga-Wochenende im Tagungshaus Reimlingen
Fr. 03.02.2023 17:00
Reimlingen

Entspannungswochenende im Kloster Irsee. Bei Yoga, Meditation, gepflegter Küche, wunderbarem Ambiente und herrlicher Umgebung können Sie sich vom Alltag erholen. Leistungen: - Yogaseminar im Umfang von ca. 14 UE à 45 Min. - Vollpension Das Seminar beginnt und endet im Tagungshaus Reimlingen. Die Hin- und Rückfahrt erfolgt auf eigene Verantwortung. Kursbeginn: Fr., 03.02.23 um 17:00 Uhr Kursende: So., 05.02.23 um ca. 12:30 Uhr nach dem Mittagessen Bezüglich UK und Verpflegung gelten die aktuellen Geschäfts-/Stornobedingungen des Tagungshauses Reimlingen. Anmeldeschluss: 22.12.22

Kursnummer 222MM5028
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Gebühr: 246,50
pro Person im EZ inkl. Kursgebühr (Gebühr im DZ: 224,50 €). Ohne Pausenpauschalen und Transfer.
Dozent*in: Dorothea Trieb