Die vier Phasen der Unternehmensnachfolge Informations- u. Bestandsaufnahme Übernahmefähigkeit prüfen sowie Chancen und Risiken ermitteln; besteht ein Konzept? Eine klare Zielsetzung? Analyse + Strategie Ist das Unternehmen fit für eine Übernahme/Übergabe? Stimmen die Ziele aller Beteiligen überein? Wie sieht die zukünftige Strategie aus? Konzept + Geschäftsplan Rückzug des Übergebers und Einstieg des Übernehmers/Nachfolgers planen. Geschäftsführung übernehmen und Eigentum übertragen. Umsetzung + Übertragung Wichtige Partner und Institutionen über Wechsel informieren, Entwicklungsplan umsetzen, Nachfolge absichern.
Die Thailändische Küche bietet eine große Auswahl an vegetarischen Speisen. In diesem Kurs kochen wir gemeinsam viele verschiedene Nudelgerichte. Zum Beispiel gebratene Reisnudeln, Reis Vermicelli mit Erdnuss-Curry-Soße, gebratene Kurkuma-Nudeln, gebratene Glasnudeln - Bambussprossen, Udon-Nudeln mit Chili-Knoblauch-Basilikum, milde und würzige Gerichte, verschiedenes frisches Gemüse und spezielle Thai -Kräuter. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Personen, die wieder in die Malerei einsteigen möchten. Im ersten Teil erfahren Sie etwas über Materialkunde, Techniken und Farbenlehre. Lassen Sie die Farbe fließen und sich verbinden und entdecken Sie, wie in kurzer Zeit ein Bild entstehen kann. Im zweiten Teil befassen wir uns mit dem Bildaufbau. Beginnend mit einer Skizze, über Anwendung der Techniken auf Papier, entsteht so Ihr Aquarellbild.
Ab 18 Jahren. Tagtäglich bewegen wir uns wie selbstverständlich im Internet, tätigen Einkäufe, Zahlungen und nutzen die vielfältigen Möglichkeiten der sozialen Medien. Doch gleichzeitig lauern unsichtbar Gefahren, die einem unter Umständen nicht bewusst sind und nicht selten einen finanziellen Schaden durch Betrug verursachen können. Gibt es überhaupt Online-Shops, bei denen man bedenkenlos einkaufen kann? Welche Bezahlmöglichkeiten bieten mir größtmögliche Sicherheit? Wie vermeide ich, Opfer von Betrug zu werden? Wir spannen facettenreich den Bogen von den üblichen Betrugsformen, die regelmäßig zur Anzeige gebracht werden, bis zu den eigenen Persönlichkeitsrechten im Internet mit vielen praktischen Tipps für sicheres Surfen, damit Sie möglichst keine bösen Überraschungen erleben. Zudem erhalten Sie Tipps aus der Praxis, wie Sie sich richtig Verhalten, um nicht auf Phänomene wie den sogenannten Enkeltrickbetrug/Schockanruf/Gewinnversprechen und ähnliche Maschen hereinzufallen.
Ob WhatsApp, Signal oder Telegram - Messengerdienste sind längst mehr als nur Chat-Anwendungen. In unserem kompakten Überblick zeigen wir, wie die Installation kinderleicht gelingt, welche Funktionen (Telefonie, Video, Gruppen-Chats) im Alltag wirklich nützlich sind und welchen Mehrwert die Apps für Kommunikation, Organisation und sogar Datenschutz bieten. Entdecken Sie, wie diese Dienste sicher und effizient genutzt werden können - privat wie beruflich.
Themenspektrum und Grundlage für Diskussion: Basics auf dem Weg zur Existenzgründung mögliche Geschäftsmodelle Profil einer Unternehmerpersönlichkeit Marktanalyse Kapitalbedarf Businessplan Akzeptanz im sozialen Umfeld mögliche Unterstützung/Begleitung durch öffentliche Institutionen u. a. AktivSenioren Bayern e. V. Es erfolgt keine Rechts- bzw. Steuerberatung.
Wissensaustausch über Bier verbunden mit einer Bierverkostung. Gereicht werden neben 8 Bieren, national und/oder international, auch Wasser (wenn nötig) und Brot zur Geschmacksneutralisation. Sicherheitsinformation: Teilnahme auf eigenes Risiko, Alkohol nur für Volljährige.
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr Hatha - Yoga: Balance und Erdung Gönn’ Dir eine Auszeit - nur für Dich! In dieser Yoga-Stunde stärken wir gezielt Füße, Beine und Körpermitte, um Stabilität im Körper Stand aufzubauen. Durch langsame, bewusste Haltungen und Atemführung förderst Du Dein Gleichgewicht, Muskelkraft und eine tiefe Verbindung zur Erde. Ideal, um Spannungen zu lösen und Dich im eigenen Körper geerdet und getragen zu fühlen. Natalja Link, Yogatrainerin 11.30 Uhr bis 13.00 Uhr Yoga: Gesund und beweglich in der Hüfte In dieser Yoga - Stunde mobilisieren wir die Hüfte sanft und gezielt, lösen Spannungen und stärken die umliegende Muskulatur. Für mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Beweglichkeit im Alltag. Iris Dietzel, Yogatrainerin 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr Hatha Yoga: Gesundheit und Beweglichkeit von Nacken, Schultern und Rücken Steifer Nacken, schmerzende Schultern, verspannter Rücken und Kopfschmerzen - wer kennt das nicht? Mit kräftigenden, mobilisierenden und dehnenden Yogaübungen werden wir Deinen ganzen Körper mobilisieren und dabei insbesondere Deine Verspannungen lockern. Andrea Steiger-Gebhardt, Yogatrainerin 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr Yin Yoga: Dehnung und Entspannung Deines ganzen Körpers Während der Yin-Yoga-Stunde öffnen und dehnen wir den gesamten Körper auf sanfte, achtsame Weise. Die Praxis unterstützt Dich dabei, Deine Muskulatur zu entspannen, das tiefe Bindegewebe zu erreichen und Stress sowie innere Anspannung behutsam zu lösen. So entsteht Raum für Ruhe, Leichtigkeit und ein liebevolles Ankommen bei Dir selbst. Carina Gebhardt, Yogatrainerin
Ein Kurs für Eltern(teile) und Kinder, die gemeinsam staunen, lernen und zaubern wollen. Habt ihr Lust, gemeinsam in die Welt der Zauberkunst einzutauchen? In diesem Familienkurs lernen Eltern und Kinder als Team faszinierende Zaubertricks mit ganz alltäglichen Dingen: Gummibändern, Spielkarten, Schnur, Papier, Stift, Alufolie und mehr. Ihr braucht keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Freude am Mitmachen! Gemeinsam üben wir einfache, aber verblüffende Kunststücke ein, die nicht nur Spaß machen, sondern auch Motorik, Selbstvertrauen und freies Sprechen fördern. Ganz nebenbei stärkt ihr euer Zusammenspiel und entdeckt ein kreatives Hobby, das Groß und Klein gleichermaßen begeistert. Das erwartet euch: Einblick in die Zauberkunst: Welche Sparten gibt es im "Magischen Zirkel"? Wo liegen eure Interessen? Mitmachen & Staunen: Welche Tricks machen euch wirklich Spaß? Gemeinsam wachsen: Begeisterung, Lachen und Staunen – ein Erlebnis für euer „inneres Kind“. Ein Kurs voller Magie, Nähe und neuer Fähigkeiten – für alle, die gerne gemeinsam zaubern wollen.
Sie möchten Ihre Leser oder Zuhörer zum Lachen bringen? Die Kunst des humorvollen Schreibens ist erlernbar. Wir ergründen, warum etwas als „lustig“ empfunden wird und üben gemeinsam Techniken, mit deren Hilfe wir witzige Szenen, lustige Dialoge und humorvolle Wendungen kreieren können. Ziel: Die erlernten Tricks anwenden für eigene Texte, Vorträge, Auftritte etc.. Für Schreibende mit und ohne Vorerfahrung.
Sie sind wenig digital erfahren und möchten Ihre Bankangelegenheiten künftig flexibel, bequem und unabhängig von Öffnungszeiten erledigen? In unserem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Vorteile, die Herangehensweise und was die Voraussetzungen sind, aber auch welche Risiken Sie durch sorgfältigen Umgang vermeiden können. Wir führen Sie verständlich und schrittweise in das digitale Banking ein. Dabei legen wir besonderen Wert auf Sicherheit, Datenschutz und einen geduldigen Umgang mit Ihren Fragen.
Sprache beeinflusst Beziehungen und unser Miteinander. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sprache entsteht und wie achtsame Sprache Ihre Kommunikation verbessern kann. Impulse regen dazu an, Worte bewusster einzusetzen. Der Vortrag lädt zur Reflexion über den eigenen Sprachgebrauch ein - für mehr Klarheit und Verständnis im Alltag.
Lernen Sie die georgische Küche kennen - eine kulinarische Schatztruhe, die bei uns noch weitestgehend unbekannt ist. Frisches Gemüse, aromatische Kräuter und Walnüsse spielen in der georgischen Küche eine wichtige Rolle. In diesem Kochkurs mischen wir gemeinsam eine georgische Gewürzmischung und bereiten verschiedene Gerichte wie Auberginenröllchen und Phkali (Gemüsepasten), gefüllte Teigtaschen und Eintöpfe zu. So entsteht ein buntes Buffet, das wir anschließend gemeinsam genießen. Zusätzlich gibt es Tipps zu einer gesunden Ernährung.
Welche Rolle spielt KI in modernen Landmaschinen, und welche zukünftigen Entwicklungen sind zu erwarten? Wie werden Qualität und Sicherheit gewährleistet? CLAAS ist einer der weltweit führenden Hersteller von Landmaschinen. Anhand konkreter Beispiele wie autonome Systeme und automatische Erntegutanalyse wird veranschaulicht wie KI-basierte Lösungen technische Innovationen vorantreiben und welche Herausforderungen durch regulatorische Anforderungen entstehen. Torben Töniges, Claas Nach seiner Promotion der Ingenieurwissenschaften an der Universität Bielefeld mit dem Schwerpunkt intelligente Systeme begann Herr Dr. Töniges seine Karriere bei CLAAS im April 2019 als Entwicklungsingenieur für Umfeldwahrnehmung. Ab März 2022 war er als Lead Engineer für Künstliche Intelligenz tätig und leitet seit Oktober 2023 die Abteilung „AI / Analytics Products“.
In dieser Basenfastenwoche meiden wir gezielt säurebildende Lebensmittel, fördern die Entsäuerung und aktivieren neue Energie. Als positiver Nebeneffekt kann auch das ein oder andere Pfund verschwinden. Gemeinsam kochen, entspannen (z. B. mit Ohrkerzen), austauschen und lernen, wie Sie sich mit Fußbädern, Wickeln und Bürstenmassagen zu Hause etwas Gutes tun. Ich begleite Sie durch diese wohltuende Woche mit Tipps, Rezepten und Motivation. Bitte beachten Sie auch den kostenlosen Einführungsvortrag 261MM1111 am 16.03.2026 um 18:00 Uhr im Kolbehaus, Raum 3.
Basiswissen sowie Chancen und Risiken der wichtigsten Finanzprodukte und Anlage - Klassen: Aktien, Zinsprodukte, festverzinsliche Wertpapiere (Anleihen), Fonds, ETFs, Lebens- oder Rentenversicherungen, Zertifikate, Kryptowährungen, Edelmetale. Sowie Auswirkungen von Inflation, Ablauf von Wirtschaftszyklen. Warum Ihre Vermögenswerte trotz guter Zinsen langfristig durch Inflation, Kosten, Steuern, Wirtschaftskrisen bedroht sind, welche Zusammenhänge zwischen Zinspolitik, Inflation und Wirtschaft bestehen, erfahren Sie in diesem Kurs. Außerdem geht es um Überblick und Orientierung über die gängigsten Anlageklassen und Finanzprodukte. Im Kurs werden die Wirtschaftszyklen und somit die erfolgreichen Anlage-Strategien aufgezeigt, mit denen seit Jahrhunderten Vermögen bewahrt und vergrößert werden könnte. Die empfohlene Gewichtung, Sicherheit, Chancen und Risiken, Sinnhaftigkeit und Wirtschaftlichkeit der Anlageformen - und was aus ihnen in früheren Krisen, wie z. B. Kriege, Währungsreformen, Hyperinflation, Rezession etc. wurde. Es geht nicht nur um Vermögens-Erhalt, sondern auch um Rendite und Sicherheit, komme, was da wolle.
Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Im Burger-Restaurant schon. Doch Zuhause bieten sich ganz andere Möglichkeiten, Fastfood zu genießen. Erlebe, wie wir in diesem Kurs leckere klassische Burger und überraschende Burger-Varianten gesund zubereiten. Wir stellen alle Bestandteile der Burger selbst her und ich zeige dir, wie du die Burger Zuhause genauso schnell machen kannst, wie, wenn du zum Restaurant fährst. Das könnte sogar deinen Kindern gefallen.
Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich besonders an Interessenten mit Deutschkenntnissen ab A2- Niveau, steht aber selbstverständlich allen Interessenten offen. Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/einfache-sprache-schimmel-vermeiden-und-beseitigen-wie-heize-und-lufte-ich-richtig/2572806
Haben Sie sich schon einmal gefürchtet, als sie im Dunklen allein auf dem Weg nach Hause waren? Wenn Sie mit Ja antworten, sind Sie in guter Gesellschaft. In diesem Workshop sehen wir uns an, wovor wir eigentlich Angst haben, woher diese Ängste kommen und wie hoch das Risiko tatsächlich ist, Opfer einer Straftat zu werden. Anschließend erarbeiten wir, wie man Gefahren für sich reduzieren kann und ob es eine gute Idee ist, sich zu bewaffnen. In einem weiteren Baustein betrachten wir die rechtliche Seite und was Umstehende hemmt, zu helfen. Im letzten Teil beschäftigen wir uns mit Handlungsalternativen und probieren diese in praktischen Übungen aus. Das Ziel des Workshops ist, sich der eigenen Wirkung und Stärke bewusst zu werden und Ressourcen zu schaffen, um selbstsicher auftreten zu können. Kein Selbstverteidigungskurs!
Die „CO2-neutrale Fabrik Green Factory“ der Alois-Müller-Gruppe zeigt in mustergültiger Weise auf, wie sich durch regenerative Energien, smarte Vernetzung und Demand Side Management CO2-neutral produzieren lässt. Die rund 30.000 qm große grüne Fabrik überzeugt mit einem nachhaltigen und energieflexiblen Konzept, das sich auch für andere Unternehmen in Deutschland realisieren lässt. Die Energie kommt von einer Photovoltaikanlage, einem Blockheizkraftwerk und einer mit nachwachsenden Rohstoffen betriebenen Pelletheizung. Unterschiedliche Speichermedien gleichen mögliche Schwankungen in der Erzeugung aus.
Besser essen, gesund bleiben und dabei den Planeten schützen! Erfahre in einem Abend, warum dieses 2019 von Wissenschaftlern gegründete Konzept eine Lösung sein könnten, ein nachhaltiges Ernährungssystem für eine steigende Weltbevölkerung zu liefern. Gekocht wird überwiegend pflanzlich.
Durch unvorhersehbare Ereignisse wie Unfall oder Krankheit kann jeder von uns in die Lage kommen, für bestimmte Zeit oder dauerhaft seine Angelegenheiten nicht mehr selbstbestimmt erledigen zu können. Mit Ausnahme des befristend geltenden Ehegattennotvertretungsrecht im gesundheitlichen Bereich dürfen nächste Angehörige nicht automatisch notwendige rechtliche Entscheidungen treffen. In diesem Vortrag stellen wir Ihnen zwei Möglichkeiten der rechtlichen Vertretung vor – die rechtliche Betreuung und die Vorsorgevollmacht. Sie erhalten Informationen darüber, welche Vertretungsform für wen geeignet ist, wie sich die Beiden unterscheiden und wo jeweils die Vor- und Nachteile zu sehen sind.
Wer nach „Erklärungen“ sucht, tappt meistens im Dunklen und findet nichts. Soziale Phänomene haben Geschichten, die sich rekonstruieren lassen und aus diesen Rekonstruktionen ergibt sich ein Verständnis für ihre Dynamik. Diese sollte man kennen, wenn man über solche Phänomene reden will. Prof. Dr. Jan Philipp Reemtsma ist ein deutscher Literatur- und Sozialwissenschaftler. Seine Arbeitsschwerpunkte sind die Literatur des 18. und 20. Jahrhunderts, Zivilisationstheorie sowie Geschichte der menschlichen Destruktivität. Für seine Biografie über Christoph Martin Wieland erhielt er 2023 den Bayerischen Buchpreis.
Für alle, die ein Testament errichten wollen oder selbst als Erben in Betracht kommen. Das Seminar gibt anhand von Beispielen einen Überblick über das Erbrecht und das Erbschaftssteuerrecht, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Kosten von Pflege. Außerdem werden die Kosten der Testamentserrichtung beim Rechtsanwalt oder Notar angesprochen.
Die nordische Küche, oft auch als New Nordic Cuisine bezeichnet, legt großen Wert auf frische, regionale und saisonale Zutaten. Sie zeichnet sich durch einen puristischen Ansatz aus, der die natürlichen Aromen der Zutaten hervorhebt und eine einfache, aber kreative Zubereitung bevorzugt. Typische Elemente sind Fisch, Wurzelgemüse, Beeren, Vollkornprodukte und Kräuter. Entdecken Sie an diesem Abend die Küche der nordischen Länder. Puristischer Hochgenuss.
Der Kurs ist für Erwachsene mit je einem Kind ab 6 Jahren. Zieh deinen Umhang an, schnapp dir deinen Zauberstab (oder Kochlöffel) und tauche ein in die magische Welt eines berühmten Zauberschülers! Bei unserem Kochabend voller magischer Rezepte erwarten dich kulinarische Abenteuer inspiriert von der Welt der Hexen und Zauberer.
Sie gelten als Inbegriff der Weiblichkeit, als absolutes Hingucker-Make-up, sind zeitlos und unendlich vielfältig. Die SMOKEY EYES! Make-up Artist Axel Fastner zeigt im Kurs alle Facetten dieser faszinierenden Schminktechnik; von den soft smokeys für jeden Tag und jeden Modetrend bis hin zum klassischen Make-up für den großen Auftritt am Abend. Im ersten Teil des Kurses geht um alle technischen Details und das korrekte Auftragen und verblenden - es entsteht ein unkompliziertes Tages-Make-up für Schule, Uni oder Beruf. Im zweiten Teil geht es dann um die intensiveren Techniken: Welche Farben lassen sich smokey schmiken? Ist black & white die ulitmative Kombi für den Abend-Look? Glänzend oder matt? Und welches Lippen-Make-up rundet dieses klassische Beauty-Make-up perfekt ab? Perfekt gestylt geht es nach dem Kurs am besten noch ins Nightlife. Ein Date oder ein Restaurantbesuch mit den Freundinnen... bitte unbedingt noch etwas ausmachen für den Abend!
Wie stolpert ein Clown über seine eigenen Füße, ohne sich zu verletzen? Wie bleibt man scheinbar unabsichtlich an einem Stuhl hängen oder verteilt eine Ohrfeige, die nur gespielt ist – aber täuschend echt aussieht? Das alles könnt Ihr bei Clown Chips (alias Anke Biester) lernen. Mit viel Spaß und ohne Risiko üben wir gemeinsam die Kunst des Slapsticks. Hinweis an die Eltern: Nach dem Kurs könnte Ihr Kind erstaunlich glaubwürdig gegen Wände laufen - keine Sorge, alles nur gespielt!
Eine SMS schreiben? Das war einmal. Durch die zunehmende Nutzung des Internets mit dem Smartphone steigt die Verbreitung sogenannter Instant-Messenger-Dienste. Diese sind aus dem klassischen Dienst der SMS hervorgegangen. Es sind Programme zum Vermitteln von Nachrichten, Bildern und Videos über das Internet. In diesem Vortrag lernen Sie die am häufigsten genutzten Dienste, wie z.B. „Threema“, „Signal“ oder „WhatsApp“ kennen und erhalten einen Überblick über deren wesentliche Funktionen. Die Aspekte der Datensicherheit in den einzelnen Messenger Diensten werden ebenfalls besprochen.
Was bedeuteten Familie, Nachbarschaft und Vereinsleben in der Nachkriegszeit für die Menschen in Memmingen? In dieser Veranstaltung richten wir den Fokus auf die sozialen Verbindungen, die das tägliche Leben prägten und auch heute noch einen wichtigen Platz in der Stadtgesellschaft einnehmen.
Eine Handpuppe zum Leben zu erwecken, braucht keine Perfektion – nur Spielfreude, Neugier und ein wenig Übung. Schon durch die richtige Führung und einen gezielten Blickkontakt entsteht die Illusion eines eigenen Charakters. Wenn dann noch Stimme und Mundbewegung zusammenpassen, beginnt die Puppe wirklich zu sprechen. Gemeinsam entdecken wir, was Ihrer Figur Ausdruck verleiht – lebendig, überzeugend und mit ganz eigener Persönlichkeit. Dieser Kurs ist für Erwachsene konzipiert. Kinder können ab 12 Jahren teilnehmen (Elternerklärung bis 14 Jahre nötig).
09.00 Uhr Bewegen und Entspannen WOYO® - Workout-Yoga WOYO® ist als Hinführung zum Yoga zu verstehen und ideal als Einstieg für alle Formen des Yogas. Es verbindet traditionell asiatische mit moderner westlicher Trainingsform und ist für alle Altersstufen geeignet. WOYO® ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele, durch das Ihr Körper an Spannkraft gewinnen und gelenkiger werden kann. Ein Gefühl von Erfrischung und Ausgeglichenheit kann sich einstellen. Karin Freytag, WOYO®-Instruktorin 10.00 Uhr Verjüngen und Pflegen Hautpflege - ganz nach deinem Hauttyp Welchen Hauttyp habe ich denn eigentlich? Und worauf sollte ich bei der passenden Pflege achten? Die Werbung suggeriert uns allen, dass es nur mit einer Fülle von Produkten möglich ist, seine Haut gesund und schön zu erhalten. Beautyprofi Axel Fastner erklärt deshalb genau, worauf es wirklich ankommt und wie eine Pflegeroutine auch wirklich in den Alltag passt. Ein spannender Vortrag mit vielen Aha-Erlebnissen. Axel Fastner, Fachkosmetiker, Diplom Visagist, Ernährungstherapeut 11.00 Uhr Kräftigen und Stärken Pilates Dich erwartet mit Pilates ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte, gesunde Körperhaltung und für eine gute Figur sorgen. Freue dich auf kraftbetonte Übungen und Stretching in Kombination mit einer bewussten Atmung. Sigrid Amann ca. 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr Abschalten und Tanken Entspannung und Pause Mittagssnack im Kohlenschieber in Bad Grönenbach 13.45 Uhr Atmung und Entspannung Yoga Freue dich auf eine Entdeckungstour durch Pranayama - Atemwahrnehmung und bewusste Atemlenkung im Yoga, um den eigenen Atemfluss zu entdecken und anzunehmen. Anschließend darfst du dich ganz der Entspannung hingeben und eine sanft angeleitete Körperreise genießen. Eine ruhige Auszeit für Körper, Geist und Seele am Ende der Woche. Silke Mayer, Yogalehrerin SKA Yogasana® 14.45 Uhr Shaolin QiGong Diese Jahrtausende alte Bewegungskunst regt die körpereigene Lebensenergie an. Die bestimmten Haltungen und gymnastischen Bewegungen werden mit speziellen Atemtechniken und meditativen Elementen kombiniert. Ziel dieser Übungen ist es, das innere Gleichgewicht von Körper und Geist herzustellen, zu entspannen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Hervorragend ist Shaolin QiGong für alle Berufstätigen in der Mittagspause geeignet. Die Übungen sind für jedes Alter und für jedes Trainingslevel geeignet, ebenso in der Schwangerschaft und in der Zeit danach. Moni K. Bärtle 15.45 Uhr Spaß und Bewegung Tanz dich fit Einfache Choreografien, die leicht zu erlernen sind. Jeder kann sein "Leistungslevel" selbst wählen (wie intensiv man die Bewegungen ausführt) - so vereint diese Stunde Elemente aus Zumba, Tae Bo, Salsa und traditionellem Tanz . Mit bekanntem Rhythmus werden auf angenehmste Weise Ausdauer, Kraft, Konzentration und Koordination trainiert. Moni K. Bärtle 16.45 Uhr Aktiv und gesund Gesund, fit und stressfrei: Dein Weg zu mehr Lebensfreude und Vitalität Du kämpfst mit Stress, schlechtem Bauchgefühl und hast keine Zeit für gesunde Ernährung, dazu kommt noch, dass du mit deinem Gewicht nicht zufrieden bist? In meinem Vortrag zeige ich dir, wie du mehr Gelassenheit findest, dein Bauchgefühl verbesserst und Vitalität gewinnst. Erfahre, wie du trotz Zeitmangel gesunde Mahlzeiten zubereitest und überflüssige Kilos verlierst - für ein leichteres, vitaleres Leben. Birgit Artner, ärztl. gepr. Ernährungsberaterin Ende des Wellnesstags ca. 17.50 Uhr
Es erwartet Sie eine spannende Entdeckungsreise zum Thema "Dankbarkeit": Gemeinsam widmen wir uns dem Erleben von "Dankbarkeit" auf unterschiedlichen Ebenen. Zudem lernen Sie vielseitige Möglichkeiten kennen, dieses Gefühl/diese Haltung bewusst herzustellen und im Alltag präventiv anzuwenden. Dankbarkeit wird auch als "kleine Schwester der Freude" bezeichnet, stärkt Ihre Resilienz und lässt Sie achtsamer und bewusster werden. Gehen Sie also gestärkt und mit einem positiven Gefühl aus diesem Vormittag.
Erleben Sie Kalligrafie und Tuschemalerei als Kunst der Tradition und des freien Ausdrucks. Entdecken Sie Zen inspirierte Pinseltechniken und Rhythmus. Durch Übungen und spontanes Gestalten entstehen ausdrucksstarke Werke. Kalligrafie und Tusche fließen als Spiel aus Energie, Emotion und Stille. Schrift und abstrakte Formen verschmelzen mit künstlerischen und philosophischen Impulsen. Lassen Sie Berge sprechen, Linien atmen und Emotionen sichtbar werden. Keine Vorkenntnisse nötig - nur Neugier, Achtsamkeit und Offenheit für innere Ruhe.
Mit Strahlkraft und Weiblichkeit in die beste Phase des Lebens; die richtigen Schminktipps für alle Ladies ab ca. 60 Jahren. Make-up Profi Axel Fastner zeigt seidig-leichte Produkte, die die Haut natürlich und ebenmäßig strahlen lassen, raffinierte Techniken für die Augen und natürlich alle Kniffe, die einen zauberhaften Schimmer auf die Lippen zaubern - voila: der Every-Day Look für alle Frauen, die gern ein dezentes und edles Tages-Make-up tragen. Und dann: Mit ein paar einfachen Techniken das Tages-Make-up für die Ausgehzeit umwandeln. Ob zum Bummel durch die Stadt am Nachmittag, ob zum Besuch im Caféhaus mit der besten Freundin oder für ein raffiniertes Abend-Make-up. Mit den richtigen Techniken wirkt das Gesicht auch abends noch frisch und ausgeruht. Im zweiten Teil des Kurses zeigt Axel Fastner, wie es geht. Also bitte nach dem Kurs noch etwas ausmachen und dann strahlend schön ausgehen!
Eine transformative Erfahrung, die über die physische Handlung des Gehens hinausgeht. Es betont die Bedeutung, sich mit der Natur wieder zu verbinden und Körper, Geist und Seele zu erneuern. Durch bewusste und sanfte Schritte kultivieren Wanderer ein erhöhtes Bewusstsein für ihre Umgebung, die Düfte, Texturen, Klänge und den Rhythmus ihres Atems. Diese Achtsamkeit fördert eine harmonische Verbindung zwischen dem Einzelnen und der natürlichen Welt, die während des Wanderns zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung führt.
Am 4. Juni 1944 wurde Rom von den alliierten Streitkräften befreit, ein entscheidender Wendepunkt in der Geschichte Italiens. Die Stadt wurde zum Symbol der Befreiung vom faschistischen und nationalsozialistischen Regime und entwickelte sich in kurzer Zeit zu einem Zentrum des kulturellen Neuanfangs. Rom, über Jahrhunderte ein Ort der Mythen, Erinnerung und künstlerischer Sehnsüchte, wurde nun selbst zum Schauplatz künstlerischer Erneuerung. Zwischen den Trümmern des Krieges entstanden neue Ausdrucksformen im Film, in der freien und angewandten Kunst, im Design und im Kunsthandwerk. Künstlerinnen und Künstler gestalteten nicht nur ihre Gegenwart, sondern entwarfen auch ein neues Italien – mit einer Ästhetik, die Widerstand, Hoffnung und die Sehnsucht nach Freiheit mit neu entfesselter Kreativität vereinte und im Mythos von la dolce vita kulminierte. Der Vortrag geht der Frage nach, wie sich in freier Kunst, Film, Kunsthandwerk sowie durch das Inszenieren von Designikonen wie dem Vespa-Motorroller eine Ästhetik von Lebensgefühl und Optimismus formierte, die bis heute nachwirkt und entscheidend unsere Wahrnehmung der italienischen Kultur und Identität beeinflusst. Lisa Hockemeyer ist eine deutsche Design- und Kunsthistorikerin. Sie lehrt Designgeschichte in Mailand. Die Veranstaltung wird live aus der Casa di Goethe in Rom gestreamt und findet in Kooperation mit L.I.S.A, dem Wissenschaftsportal der Gerda Henkel Stiftung, statt. Referentin: Dr. Lisa Hockemeyer
Wir laden Sie herzlich zu einer exklusiven Betriebsführung bei der RELIUS Farbenwerke GmbH in Memmingen/Steinheim ein. Erleben Sie einen der europaweit führenden Hersteller von Premium-Farben, Lacken, Putzen und Wärmedämm-Verbundsystemen hautnah. RELIUS ist ein starker Partner des Handwerks und des Farbenfachhandels und zeichnet sich durch Innovation und Nachhaltigkeit aus. Während der Führung erhalten Sie spannende Einblicke in die Produktion, Logistik sowie die Qualitätssicherung von RELIUS. Besonderer Fokus liegt auf den umweltfreundlichen und schadstoffarmen Produkten, die durch zahlreiche Zertifikate und Auszeichnungen, wie z.B. vom TÜV Süd und dem Österreichischen Umweltzeichen, bestätigt wurden. Die Führung wird vom Technischen Leiter Herrn Jochen Schneider begleitet, der Ihnen das Unternehmen, seine moderne Produktionsweise sowie das umfassende Serviceangebot näherbringen wird. Freuen Sie sich auf interessante Einblicke und die Gelegenheit, hinter die Kulissen eines innovativen und zukunftsweisenden Unternehmens zu schauen.
YinYoga ist ein sanfter & meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel unterstützt werden. Yin zielt darauf ab, das tiefer liegende Bindegewebe, wie die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Der Fokus liegt zudem auf Entspannung und Loslassen - körperlich sowie geistig. Yin trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, fördert den Energiefluss und hilft dabei Stress abzubauen. Weiter unterstützt Yin bei emotionalen Blockaden.
Gerade in Zeiten steigender Energiepreise möchten viele Verbraucher/-innen den Strom- und Heizenergieverbrauch in ihrem Haushalt gern senken. Die Verbraucherzentrale Bayern e.V. erklärt, wie Sie bereits mit einfachen Maßnahmen Kosten einsparen können. Außerdem wird erklärt, wie man die Effizienz der eigenen Heizung steigern und mögliche Wärmeverluste reduzieren kann. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher/-innen Referent: Rainer Moll, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/energiesparen-im-alltag/1907460